Un problema que tengo es que me he dado cuenta de que, cuando tengo que estudiar una materia en concreto (cálculo), siempre evito estudiar por miedo a no saber nada de nada, en cuanto noto que no sé algo cierro el libro y me pongo a hacer cualquier cosa, la cosa es que desde hace unas semanas ni siquiera intento estudiar porque ya prácticamente he asumido que no sé nada (antes se me daba bastante bien la materia, pero en el paso a la universidad se me ha dado cada vez peor)
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11 DIC 2018
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Buenas tardes Juan,
Cuando se pasa a la Universidad es normal observar que se requiere más esfuerzo para algunas materias.
Lo que te está ocurriendo a tí es que, al practicar la evitación y reforzarte viendo que disminuye tu ansiedad momentanea cuando no estudias cálculo, al final esa evitación se hace cada vez mayor y ya ni siquiera consigues abrir el libro.
Es importante enfrentarse a todo aquello que nos genera malestar para no convertirlo en un miedo.
Podría se interesante que lo vieras con n profesional para saber cómo afrontarlo.
11 DIC 2018
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Juan
En relación a lo que comentas decir que posiblemente con el paso a la universidad los requerimientos en dicha materia sean mayores y en alguna manera te cueste enfrentarte a la posibilidad de no conseguir dominarla adecuadamente como si hacías anteriormente. Puede que no convenga evitar exponerte a dichos requerimientos académicos por miedo a fracasar, en estos casos puede convenir enfrentarse a ellos de forma razonable y entendiendo que si hay alguna dificultad, esta podrá superarse sin problema ya sea por uno mismo o con el apoyo necesario.
