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¿Existe el duelo por haber dejado a una pareja?

Realizada por Raquel. 15 may 2012 · 30 respuestas · Duelo

¿Qué significa y en qué consiste esta fase?


Gracias.

30 respuestas

  • Mejor respuesta

    Es evidente que tras un ruptura existe un periodo de adaptación, de re-ubicación, pero el duelo es algo más complejo y se relaciona con una pérdida irreparable.

    No conviene poner etiquetas a la tristeza porque eso nos hace pensar demasiado en algo que pasará por si mismo.

    Subido el 15 Mayo 2012

    Logo Psicólogo, David Carro García

    783 respuestas

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    • Hola Raquel,

      Sí que existe duelo al dejar una relación, al fin y al cabo es una pérdida, de la persona amada, supone romper con muchas cosas de tu vida cotidiana, y ambas partes de la relación sacrifican algo.
      Tienes que aprender a vivir sin esa persona y ubicarte de nuevo en tu día a día.

      Subido el 21 Noviembre 2013

      Logo Mª Ángeles Ruiz Belmonte- Psicóloga/sexóloga

      8 respuestas

      12 votos positivos

    • Hola Raquel:

      Si puede sentir este duelo. Consiste en la añoranza de la vida con esa pareja, las costumbres, las vivencias... y dependiendo de la persona, durará más o menos, ya que depende de como la persona se adapte a la ruptura de la rutina y de la dependencia que se pudiese tener hacia la pareja.

      Un saludo.

      Subido el 03 Junio 2012

      Anónimo
    • Sin duda que existe y es, ese tiempo necesario para aprender a vivir en una situación nueva contando para ello, además, con afectos que acompñene este período: familia y amigos.

      Recibe mi saludo

      Subido el 24 Mayo 2012

      Logo Tiempo de saber

      615 respuestas

      923 votos positivos

    • Hola Raquel,

      Evidentemente, el proceso de superación de una ruptura de pareja se denomina duelo y en algunos casos requiere atención psicológica profesional. Se trata de pasar por una serie de fases, desde la negación hasta la aceptación, para cerrar completamente la etapa que se ha acabado y empezar la nueva en condiciones y con plena salud psicológica. Si quieres pasar por consulta te lo podré explicar mejor y orientarte en tu caso particular, si es el caso.

      Saludos,

      Subido el 22 Mayo 2012

      Logo Elisabet Tasa Vinyals - Psicóloga en Barnapsico
      Elisabet Tasa Vinyals - Psicóloga en Barnapsico Barcelona

      52 respuestas

      47 votos positivos

    • Todo cambio lleva un proceso de reajuste. aunque el proceso de duelo hace referencia en principio a la pérdida de un ser querido (muerte) también se está utilizando en rupturas, así como en pérdidas de otro tipo.

      Es normal sentirse triste o desorientado ante la nueva situación que supone una separación por eso es importante ser conscientes de este hecho y vigilarlo. el acudir a terapia suele ayudar a ese reajuste y ver la nueva situación como una nueva oportunidad de rehacer nuestra vida.

      LOURDES MORAN
      PSICOLOGA COL CL2369

      Subido el 22 Mayo 2012

      Logo Gabinete De Psicología Lourdes Moran

      21 respuestas

      65 votos positivos

    • Hola, Raquel

      Yo creo que sí porque duelo es sentimiento de pérdida, y cuando se deja una relación se da ese sentir. Otra cosa es el grado. Si la relación no aportaba gran cosa, el sentimiento será mínimo e incluso liberador, pero si la pareja jugaba un papel muy importante en nuestra vida ( a muy diferentes niveles: afectivo, rutinas, apoyo económico y social, etc.,) su huella será más profunda y el sentimiento de perdida se acentuará. Como tal duelo, este durará un tiempo determinado, y sí se hace bien, se volverá al cabo de un tiempo a nuestra vida normal.

      Un saludo
      AtenPsi

      Subido el 22 Mayo 2012

      Logo AtenPsi Psicología y Logopedia Pozuelo. Psicólogos y logopedas

      901 respuestas

      1894 votos positivos

    • Hola Raquel,

      La respuesta es NO.
      A veces, cuando nos deja la pareja sí hay un proceso en el que sufrimos, estamos tristes, dolidos, desconcertados, y nos sentimos perdidos durante un período de tiempo que varía de unas personas a otras, pero que poco tiene que ver con la intensidad de los sentimientos que teníamos hacia la pareja que nos ha dejado. No se trata de un duelo como tal, pero lo recuerda.

      En la circunstancia opuesta, es decir, cuando somos nosotros los que dejamos, algunas personas se centran en el malestar de la persona dejada y sienten culpabilidad y malestar. Puede ser que hasta crean que sienten las mismas sensaciones que la persona a la que han dejado. Se produce cuando la persona dejada nos manipula mostrándonos todo su sufrimiento con el fin de que cedamos y retomemos la relación, y también se da cuando no tenemos las cosas muy claras y creemos que hay que aguantar y continuar una relación en la que no nos sentimos bien, porque eso es lo correcto, lo bueno o porque está mal dejar a la pareja.

      No dejes que te confundan. Tómate un poco de tiempo, piensa qué es lo que sientes y qué es lo que te gustaría que pasara en tu vida, no en la de otros, y toma decisiones consecuentes para sentirte tú bien. Intenta ser tu misma. Te gustará.

      Algo importante: la persona dejada tiene derecho a sentirse todo lo mal que quiera, no nos empeñemos en que esté bien. Hay que respetarla.

      Un cordial saludo.

      Alfredo Hernández
      Psicólogo
      Especialista en Psicología

      Ver más

      Subido el 21 Mayo 2012

      Logo Alfredo Hernández

      15 respuestas

      13 votos positivos

    • Todo proceso de ruptura exige un periodo de adaptación más o menos dilatado en el tiempo.

      En un proceso de duelo por la pérdida de un ser querido la percepción de pérdida es "irrreparable". Una ruptura de pareja deja la puerta abierta a nuevas expectativas.

      Subido el 21 Mayo 2012

      Logo Gloria Terrats

      71 respuestas

      96 votos positivos

    • Hola Raquel, existe un proceso de asimilación de las nuevas circunstancias de vida que guarda ciertas similitudes con respecto a un proceso de duelo tras el fallecimiento de una persona querida, pero son procesos diferentes. Al principio, tras la ruptura, los sentimientos están relacionados con la ira, la rabia o incluso hasta la negación y progresivamente, la persona va aprendiendo aceptar la idea de "es posible seguir viviendo sin..." hasta que llegamos a normalizar nuestra vida.

      Subido el 18 Mayo 2012

      Logo Volmae
      Volmae Albacete

      148 respuestas

      204 votos positivos

    • Los duelos se dan siempre que hay un cese de relación, siempre que hay una pérdida.

      Adaptarse a la nueva relación, ya sea con una persona fallecida o con una ex-pareja, es un proceso duro y difícil, pero que normalmente se resuelve. Muchos autores hablan de 5 etapas dentro del duelo:
      1. Negación y aislamiento
      2. Ira
      3. Pacto o Negociación
      4. Depresión
      5. Aceptación

      No existe un tiempo determinado para superar / aceptar la nueva situación. Pero en cambio si se perciben dificultades para afrontarlo es recomendable acudir a un especialista.

      Un saludo y espero haber resuelto tu duda.

      Subido el 18 Mayo 2012

      Logo iGriega Psicología
      iGriega Psicología Los Santos de Maimona

      3 respuestas

      1 voto positivo

    • Hola Raquel,

      Claro que sí. Cuando una pareja se separa tienes que pasar por un proceso de duelo. Sufres una pérdida. La única diferencia es que sabes que esa persona con la que has compartido parte de tu vida, sigue ahí. Busca la ayuda de un Psicólogo para que te ayude en este proceso. Te vendrá fenomenal para superarlo.

      Un saludo,

      Eva B. Conde
      Psicóloga en Alcalá de Henares

      Subido el 17 Mayo 2012

      Eva B. Conde
    • La ruptura de una pareja, aún cuando sea voluntaria, implica siempre la pérdida de ciertos proyectos e ilusiones, por lo que es normal que le suceda una etapa de duelo. Si se prolonga en exceso o es un duelo patológico con manifestaciones sintomáticas, es conveniente acudir a un psicoterapeuta.

      Subido el 17 Mayo 2012

      Logo Persona Psi
      Persona Psi Majadahonda

      237 respuestas

      336 votos positivos

    • Ver más

      Subido el 17 Mayo 2012

      Logo Agora Ipse Psicólogos

      74 respuestas

      110 votos positivos

    • No necesariamente hay que hacer un duelo por haber dejado una pareja, todo es cuestión de no haber causado daño al separarse, en una separación lo importante es dejar las cosas claras, el objetivo es no tener sentimientos de culpa, etc.

      Subido el 17 Mayo 2012

      Logo Diagnóstico Y Tratamiento Psicológico
      Diagnóstico Y Tratamiento Psicológico Barcelona

      119 respuestas

      192 votos positivos

    • Claro. Es algo muy habitual y normal, durante un tiempo no muy prolongado (a veces dura unos meses, si hablamos de un proceso de duelo normal).

      Existen terapias encaminadas a superar estos problemas. En estos casos es la propia persona la que debe valorar hasta qué punto requiere terapia en este sentido.

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo Gabinete Psicología Andalucía

      337 respuestas

      517 votos positivos

    • Hola Raquel,

      La ruptura de pareja es una pérdida y por tanto un duelo. En este caso la pérdida puede ser un proyecto de vida en común que no ha funcionado. Tiene el agravante de que el objeto de pérdida (la expareja) sigue presente. Por tanto, en ocasiones en las que es necesario el contacto (cuando existen hijos u otras vinculaciones) la correcta elaboración del duelo podría ser más difícil y verse dificultado.

      Como cualquier proceso de duelo pasa por diversos momentos:
      - 1.Aceptación de la realidad de la ruptura (pérdida),
      - 2.Elaboración de las emociones y el dolor de la pérdida,
      - 3.Adaptación a la nueva realidad, y
      - 4. Recolocar emocinalmente a la expareja y continuar viviendo.

      Espero te sea de utilidad
      Saludos
      Mª Sol Uceda

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo Mª Sol Uceda Espigares

      39 respuestas

      36 votos positivos

    • Un duelo es el conjunto de sentimientos y conductas que estan alrededor de una pérdida, sea esta material o immaterial. La pareja, aunque uno sea el que ha roto la relación, suele ser un duelo importante y debe tratarse como tal.

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo (Parentesi) Espais Psicoterapeutics

      16 respuestas

      19 votos positivos

    • Cualquier perdida o cualquier ruptura en la vida sea del tipo que sea genera en sí mismo un duelo, otra cosa es que cada uno lo lleva de una u otra manera.

      En principio el duelo tiene que tener un tiempo, pero si la cosa se alarga pongamos más allà de un periodo de uno o dos meses es el momento de ponerse a tratarlo.

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo Dr. Jaume Guinot - Psicologia Granollers

      1911 respuestas

      8651 votos positivos

    • Siempre que se produce una pérdida, y esta lo es, tanto física como emocional, se produce un duelo. El proceso del duelo nos ayuda a encajar la perdida en nuestra vida de manera que la ausencia se mitigue poco a poco para iniciar una nueva etapa. Se ha de superar de forma saludable para dejar entrar a nuevas personas en nuestra vida. Digamos que es una herida que se debe cuidar para que la cicatriz sea limpia y rápida.

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo Psicóloga Luisa Belinchón Martínez

      48 respuestas

      19 votos positivos

    • Raquel:

      Definitivamente si, es el duelo tras la ruptura de la pareja y conlleva sus pasos emocionales según el tiempo.

      Puedes leer un artículo sobre la ruptura de pareja en mi blog de mi página, es largo por éso no lo escribo aquí.

      Soy Minia Miramontes, si quieres puedes escribirme por este medio y te daré más respuestas, on directamente a mi correo, pero primero léelo, está en la página dos.

      Un saludo.

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo Psicoonline

      70 respuestas

      64 votos positivos

    • Buenos días Raquel, soy Consuelo Martínez, psicóloga clínica.

      El duelo es una fase adapatativa por la que se pasamos cuándo perdemos algo importante en nuestra vida. Esta pérdida puede ser tanto la muerte de un ser querido, como un cambio de residencia, la pérdida del trabajo, y por supueso un ruptura sentimental. Cuándo se produce esta pérdida nuestra vida cambia a veces de forma muy importante y por lo tanto necesitamos un perido de adaptación a esta nueva situación y reestructurar nuestra vida de nuevo.

      Durante esta fase la personas estará desorientada, triste, puede encontarse apática y sin ganas de nada.Se necesita darse un poco de tiempo y luego empezar a retomar nuestra vida. Si dura demasiado y no se pasa a la fase de acción, sería buen buscar la ayuda de un psicologo que te ayude a superarlo.

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo Centro De Aplicaciones Psicológicas - Valencia

      9 respuestas

      56 votos positivos

    • Realmente el duelo es un proceso por el que pasamos cuando perdemos a alguien, por eso no es necesario que la persona muera para que podamos experimentar ese duelo. Sentimos tristeza, vacío, no encontramos nuestro lugar... todo ésto ocurre porque la persona que ya no está en muchas ocasiones realizaba muchas de las actividades con nosotros o sabíamos que más tarde íbamos a estar con ella, al reconocer que nada de ésto va a pasar el sufrimiento es fuerte y nos sentimos totalmente derrumbados.

      El tiempo en esta situación es fundamental para que la tristeza vaya pasando, debemos ir elaborando nuevos recuerdos en las que esa persona no esté para que podamos ir superándolo. No obstante existen personas que se impacientan para que ese sufrimiento se vaya lo más rápido posible y en ocasione buscan vías inadecuadas para paliar ese dolor y ahí es cuando nacen los trastornos psicológicos.

      Bueno para cualquier aclaración puedes consultar conmigo a través de mundo psicólogos.

      Un saludo

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo Psicologa General Sanitaria - Mª Teresa Maide

      11 respuestas

      3 votos positivos

    • Hola Raquel;

      El duelo es considerado como la perdida de algo o alguien, y esa perdida no es solamente la muerte de algún ser querido, sino también una separación amorosa, de amistad, de un país, de una vivienda...

      Al principio estarás en la fase de negación, y lo que tienes que intentar es aceptar la perdida y tu nuevo estilo de vida, si ves que estas mucho tiempo en esta fase, quizás seria bueno que pidieras ayuda.

      Espero haberte ayudado.

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo Judit López
      Judit López Santa Coloma de Gramenet

      17 respuestas

      5 votos positivos

    • Un duelo es una pérdida, y se utiliza tanto para cuando muere un ser querido, como cuando se produce una pérdida del tipo que sea. Obviamente una ruptura sentimental es una pérdida e implica también un duelo. Un tiempo de tristeza, de apatía, de echar de menos y de poder olvidar a esa persona y pasar página.

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo Centro Psicológico Adán

      394 respuestas

      608 votos positivos

    • Hola Raquel

      La ruptura con una pareja, se asemeja a un duelo ya que es la perdida de una persona querida, con la cual ya no se va a poder contar y en este sentido lo asimilamos a la muerte.

      Sentimos rabia, culpabilidad, tristeza, no aceptamos la situación, nos angustiamos e incluso podemos pasar por un estado depresivo.
      Por eso si no estas pudiendo superar la ruptura es conveniente que acudas a un profesional.

      Un saludo: Cristina Díaz

      Subido el 16 Mayo 2012

      Logo Psicóloga Cristina Díaz

      38 respuestas

      42 votos positivos

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