Gestionar el estrés

Hola Jose, gracias por tu consulta.
Antes de nada me gustaría decirte que es muy difícil ofrecer pautas generales que te puedan servir específicamente en tu caso, para ello sería necesario trabajar juntos y conocer tu caso en profundidad para poder identificar el origen de tus dificultades. No obstante en este momento es muy común presentar ese miedo de rodearte de otras personas. Esto se conoce como fatiga pandémica y puede estar relacionado con una baja motivación por realizar actividades sociales, miedo a estar en público o cansancio y rechazo debido al "aislamiento".
Si te parece te animo a consultar y exponer tu caso con más detalle para poder ofrecerte asesoramiento ajustado a tu realidad.
Un abrazo.
Silvia Arévalo. Psicóloga.