La cuarentena afectó mis emociones, ya no siento como antes

Realizada por Alejandra · 10 jun 2021 Terapias de adultos

Hola, realmente no sé si esto es normal o no porque lo he hablado con otras personas y nadie parece sentir lo mismo que yo.

Desde hace 3 meses más o menos la cuarentena comenzó a afectarme, antes de eso estaba perfectamente bien sin salir pero desde entonces ya no soporto estar en casa, hasta ahí todo normal, le pasa a todos, el problema es que ya no puedo sentir las emociones positivas como antes, puedo reírme, estar feliz y cosas así pero duran minutos, antes una pequeña cosa podía mantenerme feliz durante todo el día ahora cosas realmente grandes me mantienen feliz por máximo una hora, me pasa lo contrario con las emociones negativas, antes para estar realmente triste necesitaba que pasara algo realmente malo, ahora me pongo triste incluso sin razón y puedo durar días estando así, con momentos de felicidad pero que duran muy poco.

Esto realmente no me afectaría si no fuera porque afecta mis relaciones, debido a que ya no siento la misma felicidad que antes es que dudo de mis sentimientos por otras personas, al final, si algo que hacen me mantiene feliz por unos segundos y luego me pongo triste, tal vez ya no los quiero como antes. Principalmente me pasa con mi pareja, me encanta estar con él y pasar tiempo juntos, imaginar una vida juntos y cosas así, pero dudo de mis sentimientos por no poder estar realmente feliz mientras estoy con él, por no sentir la misma intensidad en mis emociones que hace 3 meses, pero no es exclusivamente con él, también me pregunto si mi familia es feliz y si tal vez yo hago algo o soy parte de su infelicidad, lo mismo con mis mascotas, no pueden hablar así que no pueden decirme si son felices pero yo siento que estarían mejor si su dueña fuera otra persona y no yo, además de que me aterra lastimar a los que quiero y por eso he pensado en irlos alejando poco a poco, incluyendo (y principalmente) a mi pareja y familia, porque siento que los voy a herir o ellos a mí y no soy capaz de siquiera pensar en que pase, siento mucha culpa, además los preocupo innecesariamente cuando estoy triste (porque descuido mis estudios y a mí misma, cuando estoy muy triste sólo me importa dormir y no como, una especie de castigo a mí misma por ponerme mal y preocupar a los demás).

Además, por ejemplo, mi corazón NUNCA se acelera (o al menos no lo siento) ya no siento emoción al hacer cosas que antes me encantaban como ver películas de terror, me asusto pero ya no siento el pulso acelerado o cosas así, lo mismo con mi pareja, series que me gustaban o cosas como pintar, que me daba mucha tranquilidad, aún hay cosas que disfruto hacer pero igualmente, no las disfruto como antes.

Ya fui al psicólogo pero mis citas van a ser una vez al mes, y realmente me aterra ir empeorando más entre cita y cita, yo sólo quiero poder volver a emocionarme como antes, dejar de dudar de mis sentimientos hacia los demás, de los sentimientos de los demás hacia mí y de su felicidad, quiero poder volver a ser la de antes y dejar de estar tan ansiosa y triste.

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

Psicólogos especialistas en Terapias de adultos

Ver más psicólogos especializados en Terapias de adultos

Otras consultas sobre Terapias de adultos

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 19950 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 11800

psicólogos

preguntas 19950

preguntas

respuestas 36200

respuestas