Lloro la mayoría del tiempo, me siento sola, insegura e inestable

Realizada por Alaska · 12 feb 2018 Terapia cognitivo-conductual

Siempre e sido insegura en todos los sentidos al igual que sensible. Pero desde que fallecio una persona cercana creo que a aumentado mas mi tristeza. La mayoría del tiempo lloro, por multiples razones como tengo una discusion, me sale algo mal, etc. Me siento sola en el hecho que no le tengo a nadie familiar confianza y la una persona que la tenia falleció. Al verme a si mi mamá dice que salga y cosas así. Yo salgo con mis amigos, me rio con ellos, olvido por un momento todo lo malo pero siempre oculto mi dolor, tristeza, inseguridad e inestabilidad bajo una sonrisa yo creo que ellos ni creerían lo mal que me siento siempre.

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Mejor respuesta 13 FEB 2018

Hola Alaska buenos días, entiendo que el hecho de que tengas una sensibilidad a flor de piel y llores ante cualquier contratiempo que surja, te haga sentirte triste.
Puede ser que el llanto sea una manifestación de una emoción que puede ser la tristeza, está encubriendo a otra que es más nuclear y no es expresada. Generalmente ante una discusión, o ante una contrariedad respondemos con una emoción que se puede encuadrar dentro del enojo, pero parece que en tu caso no lo sientes ni lo expresas, y eso hace que repercuta más en tu persona y te sientas insegura.
Te recomiendo que inicies una psicoterapia para que puedas expresar tus emociones y sentimientos, ir descubriendo a que obedece tu inseguridad y el dolor que te hace sentir. Un proceso psicoterapéutico basado en el respeto, confidencialidad y acompañamiento va haciendo que tú puedas desarrollar todo tu potencial y comenzar sentirte bien.
Puedes contar con mi apoyo y ayuda profesional.

Un cordial saludo
Edison Meneses Torre
Psicólogo-psicoterapeuta.

Edison Meneses Torre Psicólogo en Madrid

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