Quisiera saber cómo hago para no recordar siempre mí pasado y los malos amores que se me cruzaron en mí vida , no he podido olvidar un vínculo desde hace meses y siempre recuerdo todo y me hace mal .. me siento culpable de todo y me siento una mala persona.
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Hola Cherry
Entiendo que la primer defensa a lo que nos ha hecho daño, es sacarlo de nuestro registro. Pero psicológicamente funcionamos al revés, lo que emocionalmente nos toca queda por tiempo en nuestra psique dando vuelta tratando de asimilarlo y superarlo.
Es por tanto, ese el trabajo interno que necesitas realizar. Comprender cognitiva y emocionalmente lo vivido y esta culpa que ha quedado.
Cuanto más quieras escaparte los recuerdos saldrán con más intensidad.
No temas, hay herramientas psicoterapéuticas que favorecerán la superación de tu pasado.
Consúltanos online o en forma presencial.
Un saludo cordial
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