Malhumorada, fobia,...

Buenas tardes, espero que te encuentres algo mejor estos días. La satisfacción laboral es un teman muy importante en nuestra vida si tenemos en cuenta las horas del día que dedicamos al mismo. Tener empleo es tan importante como sentirse satisfecho con el mismo y las relaciones que mantienes con los/as compañeros/as. Pero claro, la pandemia y concretamente el periodo de tiempo en el que nos hemos encontrado en confinamiento han provocado que nuestro malestar y los problemas de salud mental se agudicen. En tu caso, las relaciones sociales terminaron limitańose a las propias del lugar de trabajo, y como estas no son positivas, según indicas, la situación empeoró. Por un lado, te recomiendo que consultes a un profesional que te ayude a ver los factores positivos de tu vida personal y profesional, que te motive para el cambio y la consecución de nuevas metas.; por otra parte, animarte a retomar tu vidas social, siguiendo las medidas de prevención para evitar contagios pero que favorezca un cambio de actitud.
Espero haberte sido de ayuda. Cuídate y saludos.