Me agobian los lugares pequeños con gente dentro

Realizada por Gema el 12 jul 2019 2 respuestas  · Fobias

Si el lugar es pequeño, más pequeño se me hace, siento que todos me están mirando, me siento incómoda y no soporto permanecer mucho rato.
Tampoco me gustan los lugares ruidosos como los pubs, discotecas, casetas y fiestas de cotillón.
Este domingo tengo que ir a una barbacoa en una azotea pequeña, seremos 5 personas, ya he explicado lo que me ocurre pero creen que son manías mías ¿Cómo puedo afrontarlo? Consejos por favor.
Gema, 23 años.

personas , gente

Mejor respuesta

Hola Gema!!

Son manías, que si te están incidiendo e impidiendo desarrollar una vida normal, se pueden convertir en un problema (normalmente de ansiedad al preverlo como una amenaza), lo importante es hacerlo consciente y con la ayuda de un profesional, te ayude a desarrollar los recursos necesarios en esa anticipación y gestión sana en dichos ambientes.

Un abrazo.

Fdo. Mayte Vázquez

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Hola Gema.

Lo que puede estar pasando se puede convertir en una fobia que puede impedir que dejes de hacer cosas por miedo, afectándote a tu vida social.

Te recomendamos que vayas a terapia a superar tus miedos. Suele solucionarse sin problemas

Atentamente

Gabinete Psicologico y Sexologico

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16 JUL 2019

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