Una pregunta verán tengo toc y he tenido a lo largo del tiempo varias obsesiones por diferentes enfermedades y bueno resulta que después de pelear con mi madre o hermano por ejemplo me vienen pensamientos horribles de matar y cosas así, aunque se que son pensamientos intrusivos y lo paso muy mal y otra duda con el toc es normal que se me vengan pensamientos de que no entiendo mis pensamientos no se lo que siento y cosas así. Y sentirme asustado por pensamientos de bipolaridad que a veces paso rápido de estar bien a mal, ¿todo son obsesiones del toc no? Gracias.
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25 MAR 2018
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Hola Paco. En las personas con TOC es muy habitual dudar de sus sentimientos. Con frecuencia piensan que no sienten lo que deberían sentir. Tu sabes que son pensamientos intrusivos y tienes que intentar no darle vueltas a esos pensamientos. Una terapia te ayudaría, y, si estás en un momento de crisis, un antidepresivo te ayudaría a que las obsesiones fueran menos intensas. Te deseo lo mejor. Un saludo.
24 MAR 2018
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Paco,
No te puedo decir si todo se debe al TOC porque no te conozco y no lo sé, pero si te puedo decir que en personas que sufren TOC es común que tengan pensamientos intrusivos relacionados con cosas que les resultan excesivamente desagradables u horribles. Es decir, que es frecuente que piensen en cosas que no desean hacer porque le resultan espantosas.
Lo ideal, es quitarle importancia a estos pensamientos cuando pasan por tu cabeza. Diciéndote a ti mismo “no tengo porque preocuparme solo son eso pensamientos y no hago todo lo que pienso”. Entonces, cuando pase por tu mente el pensamiento, no te reproches, simplemente, dite “tranquilo, no puedes controlar el pensamiento, pero si puedes no prestarle atención y seguir con tu vida sin obedecerlo”.
Mi consejo es que realices tratamiento psicológico, este puede ayudarte a vivir mejor.
