Me da fatiga comer en público

Hola Saug, sí, la aversión a comer en público puede tener un origen psicológico. Es posible que estés experimentando una fobia social, que es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo intenso a situaciones sociales y de rendimiento, como hablar en público o comer en público. Este miedo puede ser tan intenso que puede interferir con tu vida diaria y hacer que evites las situaciones que lo desencadenan.

La fobia social puede tener un impacto significativo en tu alimentación y tu salud en general, y es importante buscar ayuda profesional para manejarlo. Un psicólogo o terapeuta especializado en trastornos de ansiedad puede ayudarte a desarrollar estrategias para manejar la fobia social y superar la aversión a comer en público.

Es importante tener en cuenta que la aversión a comer en público también puede ser un síntoma de otros trastornos de salud mental, como la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa. Estos trastornos pueden tener graves consecuencias para la salud y es importante buscar ayuda profesional si sospechas que puedes estar experimentando uno de ellos.

En cualquier caso, es importante buscar ayuda profesional para entender la causa de tu aversión a comer en público y para desarrollar estrategias para manejarla. Con la ayuda adecuada, puedes superar esta dificultad y disfrutar de tus comidas en cualquier lugar y momento.
Un abrazo
Begoña Perez
Terapia online