Me da miedo trabajar. ¿Cómo solucionarlo?

Hola Pablo,
Es normal que sintamos miedo ante situaciones desconocidas, como en tu caso, trabajar por primera vez.
Y si como comentaban desde UPAD Psicología y Coaching, este miedo no afecta a tu búsqueda de trabajo, no te desanimes. Hay que empezar poco a poco y es normal que al principio nos cuente un poquito, pero a medida que lleves más tiempo trabajando, te sentirás más seguro realizando tus tareas.
¡Muchos ánimos!

Hola Pablo,
Ante todo decirte que ese miedo es normal. Nunca has trabajado antes y por tanto, no sabes a qué te enfrentas, es algo desconocido. Probablemente cuando consigas tu primer trabajo y después de un tiempo breve realizándolo sentirás que ya dominas más la situación y el miedo irá cediendo.
A veces el miedo también surge porque la persona es muy exigente consigo misma, tema fallar o cometer errores, si ese es tu caso y dependiendo del grado de exigencia, sencillamente prepárate bien para el trabajo porque eso te aportará seguridad.
Otra cosa que puedes hacer es recordar alguna situación del pasado que te daba miedo y a la que fuiste capaz de enfrentarte y salir victorioso, recuerda qué recursos pusiste en práctica, qué te ayudó a superarlo y piensa si podrías aplicar esos mismos recursos a tu situación actual.
Si necesitas algo más no dudes en contactarme.

Buenas tardes, Pablo

Como bien dices, llega el momento de exponerse en el ámbito laboral y esto crea cierta incertidumbre. Sin embargo, la única forma de superar un temor o un miedo es enfrentarlo.

No podrás saber si eres competente para un trabajo si no pruebas a realizarlo; no podrás saber si tienes la suficiente formación si no te expones y aprecias que cumples los objetivos que se esperan de ti. Estaríamos ante lo que conocemos como ansiedad de rendimiento; es decir, el temor anticipatorio ante situaciones en las que creemos que vamos a fallar.

Has de aceptar esos síntomas de ansiedad que te están impidiendo seguir el camino, aunque te hagan sentir incómodo (a todos nos pasa de vez en cuando pero tenemos que aplacarla), no centrándote tanto en esos molestos signos y más en actividades placenteras que los aplaquen antes de la situación temida; si vas preparado a una entrevista de trabajo o continúas con tu formación durante el transcurso de tu contrato, estarás controlando la situación y así lo percibirás dejando fuera de juego esa ansiedad; todos nos equivocamos, no ocurre nada catastrófico si pruebas y fallas (quizás el error más grande sea no probar) y, por último, practica relajación y actividades físicas que te generen sensaciones de bienestar.

¡Atrévete!¡ Mucho ánimo!

Quedo a tu disposición.

Un saludo,

Lidia Agüero.