Tengo 20 años, estoy en cuarto semestre de la carrera de Biología, cuando estaba en la prepa tenía muchos sueños sobre lo que me quería convertir, ahora estudio esta carrera y la verdad es que me gusta, pero hace poco dejé de aprender, me he dado cuenta de que me distraigo mucho y que me cuesta hacer mis tareas, me olvido de todo muy fácil, sufro mucho estrés porque quiero que todo salga bien y también porque quiero tener un mejor promedio del que tengo.
Suelo llorar mucho, antes podía hacer 5 tareas en un día, ahora solo puedo hacer una. Fui con el psicólogo de mi universidad para saber cuál era mi problema. Y me dijo que es porque tengo el síndrome del quemado. Hay una materia que me estresa demasiado, quería darle de baja, pero no es de mí que haga yo eso, al contrario me gusta ver que puedo tener una buena calificación a pesar del estrés qué me pueda ocasionar.
En sí, a veces quiero dejar de estudiar, con esto me refiero a dejar la carrera, a veces me siento insuficiente, pero sigo porque recuerdo los sueños que tengo. Me gustaría huir y no volver. Vivir en una casa de campo rodeada de naturaleza, no siento que sea feliz, realmente me preocupa todo esto, porque desde hace un año me di cuenta que no soy feliz, llegué a un momento en cuál no se ni cómo me siento, mis emociones, ya no sé cómo expresarlas. Tengo el apoyo de mi familia y amigos. Pero a veces mis padres no me entienden, me siento muy cansada, solo quiero estar en casa. No sé qué pasa conmigo, es la primera vez que me pasa todo esto, pero debo de decir que todo se originó en febrero cuando entramos a presencial, que para mí era el tercer semestre de la carrera, ya que realmente estuve enferma todo el semestre pasado, por la anemia, colitis y hasta problemas hormonales, estuve en tratamiento por 5 meses. Así que pensé que en las vacaciones mejoraría, pero no ahora estoy en cuarto y me siento peor no sé qué hacer, de verdad es muy difícil para mí vivir mi vida.
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1 NOV 2022
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Buenas Naliw4, por lo que comentas hay bastantes frentes abiertos y mucha sintomatología llegando a somatizar (anemia, colitis...) esto debemos tenerlo muy en cuenta como cuando el coche enciende una luz para avisarnos de que algo está pasando. Es bastante habitual pero ni mucho menos debemos pasarlo por alto. Sería interesante conocer a fondo tu caso para poder trabajar en ello y que poquito a poco te recuperes a tu mejor versión. Te animo a tomar la decisión de emprender el cambio.
26 OCT 2022
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Hola, parece que has entrado en un alto nivel de estrés muy alto hasta el punto de perjudicar tu cotidianidad. Ya te ha estado avisando tu aparato digestivo. No creo que la solución pase por continuar en esa carrera o dejarla, es algo más interno.
Lo que comentas de tu necesidad de naturaleza o descanso seguro que te va a venir bien, pero además debes buscar ayuda para trabajar esa autoexigencia que parece llevarte a ese estado.
Seguro que este momento vital vendrá para que aprendas algo.
Un abrazo
26 OCT 2022
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Buenos días!,
En primer lugar agradecerte la confianza en nosotros para exponer tu situación y buscar orientación. Decirte que entiendo cómo te sientes, lo que piensas y la situación de desmotivación que sientes. Si, probablemente estás sufriendo Burnout, o síndrome de estar quemada. Esto te provoca desmotivación, malestar y desbordamiento. Te recomiendo que pidas cita una psicóloga para que podamos explorar bien tu situación y ver el camino a seguir. Estoy segura que en pocas sesiones te va s asentir con más claridad y mucho mejor.
Aquí en Mundopsicologos vas a encontrar profesionales que te podemos ayudar y que atendemos tanto presencial como online e incluso algunos tenemos la primera sesión gratuita para que te sientas más segura.
Te animo a dar el siguiente paso, que seria pedir cita con una psicóloga para poder acompañar está dificultad que ahora tienes y que debe abordarse para no seguir en ese malestar y desmotivación.
Un abrazo y aquí estamos para ayudarte
María José Guarino
26 OCT 2022
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Hola,
Antes que nada decirte que buscar ayuda es parte de tu fortaleza y es importante.
Entiendo tu desesperación, luchas y luchas y cada vez te sientes peor y es esa misma lucha lo que te está haciendo no poder salir adelante.
Te estás exigiendo mantener un nivel muy alto, por qué?, tu cuerpo te está diciendo que necesita un poco de tregua, probablemente te has desgastado, como dice la psicóloga de tu universidad, en esa asignatura y has pasado algún límite, a veces nos pasa a todos y hay que adaptarse a lo que nos quieren decir esas señales…tú cansancio, falta de concentración…pero sigues presionándote.
Si tu cuerpo te dice me quiero ir al campo es porque está buscando salidas para descansar...baja tú nivel de exigencia, no pasa nada...es temporal, hasta que te vayas encontrando mejor.
Sería importante que buscaras ayuda con un profesional para que te ayudara en este proceso que te está resultando tan difícil.
Ánimo.
Un saludo.
26 OCT 2022
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Hola, ante todo muchas gracias por compartir tu inquietud en este espacio.
Aunque no se puede hacer un diagnóstico sin haber hablado directamente, aportas mucha información emocional en tu descripción de lo que sientes, por lo que puedo aventurar que podrías tener agotamiento emocional. Esto es diferente al Burnout, que es más específico de una actividad en concreto. Al releer tu mensaje me viene la impresión de que hay un deseo de perfección en ti, casi una necesidad, y eso te lleva a, literalmente, exprimirte.
