Me gustaría aprender a quererme más

Realizada por Arantxa Alonso el 17 nov 2016 Autoestima

Me gustaría que me indicarais técnicas o hábitos para quererme más y ser más decidida sobre todo a la hora de hablar con mi pareja.

A veces no me atrevo a decir cosas que le puedan sentar mal para que no se enfade y se pase varios días sin casi hablarme.

Tenemos 2 hijas, él es autónomo, yo también trabajo pero toda la responsabilidad de la casa y las niñas me las deja a mí porque él trabaja mucho.

Ahora mismo le veo muy egoísta, le he planteado terapia de pareja pero ha dicho que no; y yo necesito que me ayudéis a ser más valiente y valorarme más.

Muchas gracias.

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Si tu crees que lo necesitas empezaremos por tratarte a ti y despues quizas tambien se necesite esa terapia de pareja.
Los temas de autoestima son habituales en la psicologia y con herramientas se ayuda a mejorar.
Contactanos y te ayudaremos a solucionarlo ya sea online telefonicamente o por skype, o presencialmente.

Un abrazo

Dr. Jaume Guinot Psicólogo en Granollers

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Buenos días, ¿por qué le planteas terapia de pareja? Hablas de cómo te sientes tú, de querer hablar más las cosas y sentirte más segura. Sea en relación a él o no, creo que es algo que conviene que trabajes tú individualmente.

Centro De Psicología Sara Lucena Psicólogo en Rivas-Vaciamadrid

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Estimada amiga, lo que tu indicas es un claro problema de asertividad, autoestima e inseguridad. Te recomiendo que comiences un proceso terapeútico para que puedes crecer y aprender que eres indispensable en este mundo para muchas personas. Estaré encantada de ayudarte si lo deseas. Un abrazo

Psicotorres Psicólogo en Salamanca

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Hola Txantxi.

Las técnicas terapéuticas pueden ser útiles para gestionar algunas emociones puntualmente, pero para quererse más es necesario un trabajo más profundo.

Puesto que tu pareja ha rechazado tu propuesta, te animo a que busques el acompañamiento que tú necesites en estos momentos para poder expresar cómo te sientes. Es muy importante que puedas contar con una persona con quien te sientas protegida, comprendida para trabajar todo lo que necesites de cara a poder poner los límites que necesites.

Si quieres puedes contactar conmigo, estaré encantado de acompañarte.

Un abrazo.
Christian

Instituto Galene Christian Payá Psicólogo en Madrid

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