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Me gustaría saber cuánto tiempo pasa entre una consulta y otra

Realizada por Cristina. 16 abr 2014 20 respuestas  · Terapias de pareja

Llevo tres sesiones por problemas de ansiedad. Entre la primera sesión y la segunda pasaron más de 15 días ya que yo estaba fuera de la ciudad por unos días y luego él no podía. La segunda y tercera sesión fueron con una semana de diferencia. Y ahora la cuarta dice que no me la puede dar hasta dentro de tres semanas. ¿Es normal? ¿Se puede alcanzar alguna efectividad con este "circo" de terapia? Me siento bastante decepcionado. Veo poca implicación en mi situación cuando yo estoy confiando en él.

Muchas gracias de antemano por vuestras respuestas.

ansiedad , tiempo , normal , terapia

Mejor respuesta

Hola Enrique,

No sé qué tipo trastorno relacionado con la ansiedad padeces, ni el tipo de tratamiento que estas llevando a cabo, pero lo que sí que tengo claro es que estas preguntas se las debes realizar a tu terapeuta. ¿No dices que te fías en él? O acaso no confías en ti para preguntarle directamente? Luego, ya sacarás tus propias conclusiones.

Venga, ya tienes deberes.
Un saludo.
David Lacambra. Psicólogo col. 7732.

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Hola Enrique,

Hay terapias y procesos que piden una sesión semanal y otros cada 15 días o más. A veces, surgen probelmas en el inicio de la terapia que la condicionan. Si no estás cómodo, háblalo con él/ella, porque una terapia sin confianza, no tiene muchas probabilidades de funcionar.

Un saludo
AtenPsi Pozuelo

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22 ABR 2014

Logo AtenPsi Psicología y Logopedia Pozuelo. Psicólogos y logopedas AtenPsi Psicología y Logopedia Pozuelo. Psicólogos y logopedas

901 respuestas

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Hola Enrique M., si te ha dado o enseñado algunos ejercicios de respiración o relajación puedes practicarlos cada día. No suele llevar más de media hora y puedes hacerlos un par de veces al día, así mejorarás mucho y rápido en el autocontrol de la ansiedad y el estrés.
Un Saludo desde Gasteiz

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22 ABR 2014

Logo Ibaiondo Psicología Ibaiondo Psicología

407 respuestas

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Lo normal en una terapia es ir una vez en semana. En algunos casos más graves se puede ir hasta 2 veces en semana o en otros casos que la persona no está muy mal se puede espaciar a una consulta cada 2 semanas. Eso sí, sea una sean dos lo suyo es que se mantenga esa constancia y que no estés pendiente de a ver cuándo vas a ver al psicólogo, y más teniendo ansiedad, porque más ansioso te vas a poner. Si además tienes la sensación de que no se está implicando contigo, puede que sea mejor que busques a otro profesional, ya que la confianza mutua entre terapeuta y paciente es fundamental para un buen desarrollo de la terapia.

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22 ABR 2014

Logo CQ Psicología - Eva Montero CQ Psicología - Eva Montero

335 respuestas

685 votos positivos

Bueno, parece que ha habido una serie de coincidencias desafortunadas. Sin entrar a valorar la situación, ya que ante todo se debe respetar a otro colega, que seguro está haciendo lo mejor que puede, la "norma", estadísticamente hablando, es decir, lo más normal, es una frecuencia de una vez por semana.

Un saludo

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22 ABR 2014

Logo Sara Blasco Perujo Sara Blasco Perujo

71 respuestas

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Para que una terapia sea efectiva, las sesiones deberían tener una continuidad, la cual con el tiempo puede ir variando y espaciándose en el tiempo. El tiempo entre sesiones debe ser el psicólogo o especialista al que acudes quien mejor puede establecerlo según la evaluación en cada terapia. Al comienzo lo más habitual seria cada semana o cada 15 días. Pero cada caso es diferente y tiene una evolución diferente en cada persona.

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22 ABR 2014

Logo Ikasgure - Academia Y Psicopedagogia Ikasgure - Academia Y Psicopedagogia

5 respuestas

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Hola Enrique,

El psicólogo seguramente estará implicado en tu caso, como en el resto. El profesional sabe si la terapia es efectiva con el tiempo que está dando. No te preocupes, el espacio entre las sesiones es algo que él tendrá en cuenta y lo hará para no perder efectividad. Si te preocupa, háblalo abiertamente con él y te dará las explicaciones oportunas. Un saludo.

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22 ABR 2014

Logo Sexalus. Psicología, sexología y pareja Sexalus. Psicología, sexología y pareja

10 respuestas

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Buenos días Enrique,

El tiempo entre una sesión y otra depende principalmente del problema del paciente. Hay profesionales que realizan la psicoterapia una vez por semana, otros incluso dos por semana, o una vez cada 15 días... En fin, depende de la problemática y de la disponibilidad tanto del paciente como del técnico.

Yo te recomiendo que le preguntes directamente a tu especialista porque él mejor que nadie sabrá como realizar el trabajo contigo.

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22 ABR 2014

Logo Violeta Cadenas Violeta Cadenas

8 respuestas

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Plantéelo a su terapeuta y acuerden la frecuencia. Una vez a la semana, dos, lo que su terapeuta crea y usted esté de acuerdo (es obvio que usted necesita más) una situación de falta de claridad le genera más ansiedad. No obstante no deje de considerar que la primera semana fue usted quien no podía ir.

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22 ABR 2014

Logo Tiempo de saber Tiempo de saber

626 respuestas

1141 votos positivos

Enrique,

Según me cuentas tu experiencia con las sesiones de psicoterapia, entiendo que es una excepción. Lo normal es que las sesiones sean semanales en la fase de evaluación. Después en la fase de intervención u según la patología y el paciente podrán ser semanales o quincenales e incluso mensuales. Ya si pasamos a la fase de mantenimiento estas se pueden prolongar dada 3 , 6 o 12 meses, según los casos.

Te aconsejo que hables con tu psicoterapeuta e intentes que te acorte la cita. Creo que sería muy conveniente para ti. En último extremo cambia de psicoterapia: lo importante es que te encuentres a gusto con él y creo que debido a las circunstancias no es el caso.

Suerte y ánimo.

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22 ABR 2014

Logo Psicólogo Getafe Alfacrisol (Centro Sanitario Comunidad de Madrid) Psicólogo Getafe Alfacrisol (Centro Sanitario Comunidad de Madrid)

19 respuestas

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Enrique,

Según me cuentas tu experiencia con las sesiones de psicoterapia, entiendo que es una excepción. Lo normal es que las sesiones sean semanales en la fase de evaluación. Después en la fase de intervención u según la patología y el paciente podrán ser semanales o quincenales e incluso mensuales. Ya si pasamos a la fase de mantenimiento estas se pueden prolongar dada 3 , 6 o 12 meses, según los casos.

Te aconsejo que hables con tu psicoterapeuta e intentes que te acorte la cita. Creo que sería muy conveniente para ti. En último extremo cambia de psicoterapia: lo importante es que te encuentres a gusto con él y creo que debido a las circunstancias no es el caso.

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22 ABR 2014

Logo Psicólogo Getafe Alfacrisol (Centro Sanitario Comunidad de Madrid) Psicólogo Getafe Alfacrisol (Centro Sanitario Comunidad de Madrid)

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Buenas tardes. Para que la terapia sea más efectiva las sesiones se extienden 1 vez en semana. De nada, saludos.

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22 ABR 2014

maria.andrea.luque@gmail.com

Es difícil juzgar con tan poca información. Mi manera de trabajar es diferente. Al principio de la terapia las visitas tienen que ser más seguidas y los trabajos particulares y después los trabajos se van interiorizando y las visitas pueden ser con una frecuencia menor. Para casos agudos pueden ser una vez a la semana o incluso con espacios más cortos si no tienen mucha adhesión al trabajo particular y después cada diez días, cada 15 hasta una vez al mes según el caso.

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22 ABR 2014

Logo Lidia Santoyo Lidia Santoyo

79 respuestas

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A ver, cada terapeuta tiene sus horarios y su disponibilidad y, por lo tanto, es posible, que a veces, entre sesión y sesión pasen 15 días o más. Desde mi punto de vista, tengo que decir que yo, al menos en las 3-4 primeras sesiones, siempre intento hacer una sesión semanal, para recoger información, encauzar la terapia y una vez ya se ha comenzado, voy espaciando más las sesiones.

También, por otro lado, normalmente hago hacer alguna tarea o ejercicio (ya sea registros, ejercicio vivencial, observaciones, etc...) entre sesión y sesión, una vez se ha localizado el problema y se ha recogido información, para poder avanzar en la terapia y para dar más efectividad.

No obstante, como te digo, es posible que, por disponibilidad, a veces se complique la periodicidad de las sesiones.

Espero haberte ayudado.

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22 ABR 2014

Logo Nuria Aguilar Nuria Aguilar

323 respuestas

570 votos positivos

Hola Enrique. Tanto el tipo de terapia que se aplique, como la forma de hacerlo, dependen de cada terapeuta. También es importante la alianza terapéutica, que consiste en el vínculo entre terapeuta y cliente, y si este vínculo no es adecuado, el resultado de la terapia no es el deseable. Habla con tu terapeuta. Coméntale tus inquietudes, y pide una explicación si realmente encuentras que no está siendo efectivo. Es mejor que aclares lo que necesites antes de seguir adelante con una terapia que te cuesta creer en su resultado positivo.
De todas las formas Enrique, hoy en día la terapia para los trastornos de ansiedad tienen una resolución muy buena, así que te animo a que insistas en una buena terapia.

Un cordial saludo. Psicoclaves.y

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22 ABR 2014

Logo Centro De Psicología Claves.Y Centro De Psicología Claves.Y

248 respuestas

575 votos positivos

La utilización de una terapia ambulatoria es correcta una vez terminado el proceso residencial. Cuando el problema es severo recomendamos un ingreso residencial por un período de 12 semanas. Al término del mismo si es aconsejable una vigilancia/mantenimiento.
Por lo tanto asistencia ambulatoria no lo recomendamos. Recomendamos ingreso residencial para después de 12 semanas seguir con la parte de vigilancia/mantenimiento en método ambulatorio.

Gracias por su consulta

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22 ABR 2014

Anónimo

Hola Enrique, lo correcto es que trascurra una semana entre sesiones, pero está claro que la agenda de los dos no es muy compatible. La efectividad está más relacionado con el trabajo terapéutico, pero de todos modos sería bueno que hablaras con tu psicólogo e intentarais acercar más las sesiones. Un saludo, Luisa, psicóloga.

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22 ABR 2014

Logo Lubpsico - Psicóloga Luisa Belinchón Lubpsico - Psicóloga Luisa Belinchón

48 respuestas

24 votos positivos

Enrique, si no te sientes cómodo con esta dinámica de sesiones, coméntale a tu terapeuta que para ti es importante la regularidad, y que necesitas ir con mayor frecuencia. Si no puede adaptarse, sería bueno que te recomendara otro profesional que pueda hacerse cargo, es esencial que te encuentres acogido y escuchado en tu proceso terapéutico, y eso incluye fijar un marco temporal adecuado para la terapia. No dudes en comentárselo.

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22 ABR 2014

Logo Hylé Psicología Barcelona Hylé Psicología Barcelona

691 respuestas

1603 votos positivos

Lo normal en un proceso terapéutico es que las primeras sesiones sean semanales hasta que empieces a controlar un poco, luego cada quince días, tres semanas, etc. Se distancian las sesiones en función de la mejoría. Es necesaria una estabilidad para llevar a cabo una terapia exitosa.

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22 ABR 2014

Logo Gabinete Arantza Perez Mijares Gabinete Arantza Perez Mijares

86 respuestas

168 votos positivos

Enrique, al comienzo de la terapia las sesiones son semanales, pero el ritmo, así como otros aspectos, se acuerdan en la primera sesión entre el paciente y el terapeuta. Habla con tu terapeuta y aclara cómo te sientes, si estás en la desconfianza no vais a poder trabajar. También puede ser la manera que tienes de defenderte y no dejarte ayudar (esto es una conjetura mía, no digo que sea esto lo que te pase). Habla y acláralo.

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22 ABR 2014

Logo Coaching-Gestalt Coaching-Gestalt

116 respuestas

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