Me siento constantemente triste y sola

Hola Sara:
A veces hay algo dentro de nosotros, una forma de funcionar o de interpretar la realidad, que nos hace sentirnos tristes y solos, pese a que como dices que es tu caso, tengamos todo.
Esa incapacidad de disfrutar de la vida se ancla en pautas emocionales antiguas. Has guardado sentimientos de tristeza y soledad y experiencias en las que has podido sentir el rechazo y el aislamiento de aquellas relaciones más importantes, las familiares. En éstas, aprendemos a relacionarnos con el mundo, así como también formamos la idea que tenemos de nosotros mismos (lo que dices de tu autoestima) y van configurando la forma en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos.
Te animo a trabajar en terapia tus relaciones familiares y a desbloquear esos sentimientos de tristeza y soledad que sientes e indagar un poco más en ellos.
Un saludo.

Buenos dias Sara:
Las personas tenemos días en los que nos encontramos de mejor humor, otros más inapetentes o desanimados, es lo normal, puesto que somos seres con emociones.
La cuestión es si este estado de tristeza o inseguridad se alarga en el tiempo y/o consideras que gana en intensidad, habla de ello, si en tu entorno no encuentras el apoyo que necesitas, contacta con un profesional, te ayudará a entender lo que te está pasando y te acompañará en ir ganando confianza en tí misma.
Mucho animo Sara.

Buenas noches, Sara.

Cuando las cosas no van bien en nuestro entorno, es normal que surjan emociones de tristeza. Cuando esta tristeza se alarga en el tiempo, comienza a producirse un desgaste emocional un poco más profundo, pudiendo llegar a provocarnos soledad, inseguridad o falta de autoestima.

Te recomiendo que si hablar con tu pareja o amigos no termina de ayudarte a solucionar estos problemas que ahora sientes, inicies una terapia con un psicólogo que pueda valorar lo que te ocurre y cómo mejorar en todas esas áreas en las que te sientes mal.

Las terapias que realizo son online (email, teléfono y videoconferencia).

Será un placer para mi poder ayudarte.

Un abrazo, Elena.