Me cuesta salir de mi casa y el hecho de estar siempre encerrada me desmotiva y desanima. No se como vencer el miedo a salir y a hablar con las personas. El sólo hecho de pensar en eso me genera mucha ansiedad y temor. Tengo 26 años y nunca he podido trabajar ni seguir estudiando.
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Mejor respuesta
23 AGO 2019
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Maria,
Ya siento la situación que estas atravesando.
De acuerdo a tu relato, parece que este temor a salir de tu casa y socializar te esta acompañando desde hace un tiempo.
Como tu dices, al no salir te sientes desmotivada y desanimada, y por otro lado, este comportamiento limita tu calidad de vida, y restringe tu circulo de amistades.
El hecho de utilizar esta plataforma para compartirnos lo que te esta pasando es una forma de empezar a pedir ayuda.
Te animo a que en algún momento des un paso mas y consultes con un profesional. La ansiedad se trabaja muy bien en un proceso terapéutico y te ayudaría a tomar las riendas de tu vida y a ganar en confianza y valia personal.
23 AGO 2019
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Buenos días Maria,
Siento la situación por la que estás pasando. Sería conveniente que pudieras acudir a un profesional, que te pueda ayudar y enseñar a calmar la sintomatologia que se te activa y que te impide salir de casa.
Si es un problema para ti acudir a un profesional por el hecho de salir de casa, existen muy buenos profesionales que ofrecen atención a domicilio. Creo que esta sería una buena opción para ti.
Te animo a buscar esta ayuda, y confiar en que esta situación por la que estás pasando tiene solución. Mucho ánimo!
