Saludos, mi nombre es Adrian. Desde el año pasado padecí de ansiedad. En los meses de verano me recupere pero desde hace aproximadamente 1 mes, me miro al espejo y no me reconozco, no reconozco mi propio cuerpo, tengo pensamiento extraños sobre la vida y además me cuesta mucho trabajo hacer las cosas y las hago de forma muy automática. Es algo muy desagradable. Siento como si estuviera en mi propio mundo y todo lo demás no me importara, que me puede estar pasando? Muchas gracias por la atención
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13 FEB 2017
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Hola Adrian, siento lo que estás atravesando.
Una forma de gestionar la ansiedad es desconectarse de las emociones y esto puede generar síntomas como los que describes: ir en piloto automático, no reconocerse, sentirse desconectado de los demás y del mundo, etc. Probablemente en algún momento te permitió adaptarte a emociones muy intensas que no podías gestionar de otra manera y necesitabas este mecanismo para seguir adelante.
Te recomiendo buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, aceptado tal y como eres, comprendido y protegido, para que puedas contar con un acompañamiento seguro en el que poder expresar y resolver todo lo que necesites para poder volver a conectar con los demás y con tu vida como lo necesites.
Si quieres puedes contactar conmigo, estaré encantado de acompañarte en lo que necesites.
16 FEB 2017
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Buenos días Adrian,
Antes de nada, no te asustes. La ansiedad es un mundo y una gran enemiga como ya pudiste comprobar. Quizás lo que necesites sean más y mejores herramientas para afrontar este tipo de situaciones. Podría tratarse de síntomas derivados de la ansiedad, o podría tratarse de síntomas de desrealización y despersonalización en particular. Esto requiere de una exploración por parte de un profesional.
Te animo a que des el paso de buscar ayuda y estoy segura que esta situación mejorará. Estaré encantada de ayudarte si así lo consideras.
14 FEB 2017
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Adrian. La ansiedad tiene múltiples manifestaciones, y lo que describes puede perfectamente una de ellas. Creo que lo más aconsejable es que visites a un/a psicólogo/a, ya que es evidente que todavía no has adquirido las estrategias adecuadas para afrontar la ansiedad, o bien el origen de la misma no está bien definido.