Me siento gravemente inestable

Realizada por Montero · 7 abr 2021 Crisis existencial

Me siento demasiada pérdida, llevo años enfadada conmigo misma, con mi persona. Siento que no soy la persona que quiero ser y me lleva pasando muchos años. Tengo muy mala relación con mi madre, y respecto al mundo de fuera sienta mucha presión social, como si la gente me mirara mucho o me fuera a decir algo; cosa que vivo día a día y cada vez me voy cansando hasta tal punto de no querer vivir. Quiero hacer algo para cambiarlo, porque ni siquiera yo misma me conozco....

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Mejor respuesta 15 ABR 2021

Hola Montero! Muchas cosas para hablar y tbm para comprender
Te cuento algo, en nosotros existen diferentes espacios mentales o psíquicos, uno de ellos, muy necesario para la vida y la superación personal es la conciencia moral o Súper Yo, está instancia psíquica nos da permiso para hacer ciertas cosas y tbm para alcanzar nuevas metas y proyectos, ahora tbm cuando es muy rígido, las personas se ven llevadas a un sufrimiento mental, es esa voz interna que juzga y oprime a nuestra conciencia; si está conciencia moral es muy rígida, tbm puede ser feroz con nuestro pobre Yo, que es otra de las partes del.psiquismo humano, esto puede ser devastador y arrasar con todas nuestras virtudes y hacernos ver solo todo lo que no está tan bueno
Te cuento esto para que puedas comprender que te está pasando
Tú sabés? Esto no se puede resolver si no es de la mano de un profesional
Mi nombre es Adriana Caldo y soy Psicóloga clínica, con muchos años de experiencia, si te decides a comenzar el camino del conocimiento para moderar y alivianar tu carga, ya sabés, me puedes contactar, me sentiré muy alagada que así sea
Un saludo cordial y a enfrentar nuestros propios demonios! Con mano firme y esperanza se puede
Adriana Caldo

Adriana Caldo Psicólogo en Barcelona

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8 ABR 2021

Buenas tardes Montero, soy Pablo, psicólogo y psicoterapeuta humanista.
Normalmente la relación más importante es la relación con uno mismo, al fin y al cabo, en nuestra vida, somos la persona con la que más hablamos, por eso es tan importante ser consciente de qué me digo y cómo me lo digo.
Hay tres básicos que trabajo en terapia para poder tener una buena relación con uno mismo: amarse, respetarse y perdonarse.
A partir de ahí, de entenderse, de conocerse, de aprender a gestionar la parte emocional y racional, las cosas empiezan a cambiar. No quiere decir que no haya momentos buenos y malos, sino que el bienestar va siempre contigo porque pase lo que pase no habrá más críticas ni castigos ni juicios contra ti misma.
La terapia te ayuda a conseguir esos objetivos, es la solución a poner freno al sufrimiento y empezar una vida más plena.
Si deseas comenzar un proceso de terapia conmigo, estaré encantado de acompañarte, contáctame sin compromiso.

Un saludo
Pablo Fernandez

Pablo Fernández Psicólogo en Ponferrada

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8 ABR 2021

Gracias por compartir tú situación, no ha tenido que ser fácil para ti dar este paso. Te felicito y te doy la enhorabuena y te explico por que.

Lo principal es tomar consciencia de lo que te sucede, y que no te hace feliz. El estar tan incómoda en esta posición te dará fuerzas para tomar cartas en el asunto, y de hecho ya has comenzado tú camino preguntando aquí.

Lo que sientes por dentro es como se refleja fuera, por eso te da la sensación de que el mundo te ve así, no te ven así, es tú percepción de ello.

Ahora para tener distinto resultados no siempre hay que hacer algo nuevo, a veces basta con dejar de hacer lo que hacías. Así que te animo a que hagas cambios en tú día a día.

Y si tienes la oportunidad de acudir a un psicólogo, te va a ayudar mucho.

Miriam Buitrago Psicólogo en Madrid

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