Me siento mal conmigo misma. Me afecta a mi y a mi relación de pareja
Llevo una temporada bastante estresante, de muchos cambios en mi vida. Pero de un tiempo para acá no puedo evitar sentirme mal conmigo misma, no es algo que piense todo el tiempo, solo cuando me acuerdo o cuando veo imágenes mías del pasado o cuando alguien me hace un cumplido con respecto a mi aspecto. Siento que esto es perjudicial para mí, ya que no encuentro forma de parar este tipo de pensamientos, pero sobre todo siento que está afectando a mi relación de pareja.
Y no lo digo porque mi pareja agrave este sentimiento, de hecho mi pareja es bastante amorosa y me repite constantemente lo hermosa que le parezco o todas las cosas buenas que observa en mí, yo no le digo o le exijo que me diga esas cosas, sino que es algo que le nace a él decirme. El problema es que yo no me termino de creer las cosas que me dice, si me dice que estoy linda o que le gusta como se me ve x cosa, yo automáticamente me niego y pienso que es imposible que él me vea linda.
Un ejemplo fue algo que paso ayer, estábamos viendo fotos nuestras de hace un par de años, yo le mostré las mías y él por supuesto me dijo que estaba muy guapa y me dijo que le encantaría que le mandara esas fotos para el tenerlas porque le encantaba como salía en ellas. Yo automáticamente comencé a agobiarme y sentirme mal conmigo misma, porque yo veía las fotos y era como ver otra versión de mí que con la que hoy no me siento identificada, a pesar de que sigo siendo la misma persona, sin ningún cambio extremadamente diferente salvo un par de años más.. Pero del resto todo exactamente igual y sin embargo, es como si me desagradara mi yo de ahora, tanto que no me centro en disfrutar de mi pareja.
De hecho ayer me sentí tan incómoda que le dije que necesitaba tiempo y espacio, que sentía que me estaba haciendo daño a mi misma y a nuestra relación, ya que el hecho de no estar queriéndome está impidiendo que acepte que él me quiere. Es solo que no sé qué hacer, no quiero tampoco hacerle daño, yo lo quiero mucho y no quisiera haber tomado una decisión egoísta para mi beneficio, él me ha dicho que respeta esta decisión pero en el fondo sé que se siente triste por verme en esta situación y por la forma en la que yo le impidió que me ayude.
El apartarlo o encontrarme menos comunicativa con él es consecuencia de este horrible sentimiento que tengo en contra de mí y es que no sé cómo gestionar todo esto de otra manera. Cuando me pasan estas cosas estoy acostumbrada a encerrarme en mi misma y pensar las cosas detenidamente, pero mi pareja es más de comunicarse y hablarlo con alguien.
Chocamos mucho en ese sentido a la hora de resolver nuestros problemas. No sé cómo parar esta corriente de pensamientos malos que me abordan y no sé cómo gestionarlo sin hacer daño a mi pareja.
