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Me siento sola y desconfío de los de alrededor

Realizada por Charita el 13 abr 2016 Orientación y crecimiento personal

Buenos días, mi caso es que vivo en el pueblo donde vivía de pequeña. A los 13 años me fui y a los 18 volví por amor. Aquí tenia a mi padre y a mis hermanastros. Estuve hasta los 24 con mi novio hasta que cortamos.


Ahora me encuentro aquí en el pueblo con un puesto fijo en una empresa y me siento un poco sola, ya que desgraciadamente mi padre falleció hace dos años y mi madre y buena parte de la familia esta en otra ciudad.

Ahora no tengo con quién vivir lo que me queda de juventud (salir de fiesta, ir de compras, etc.) solo conozco a gente de la empresa ya que no salíamos nunca mi pareja y yo, y gente de la empresa en la que creía que podía confiar veo que no es tan bonito todo después de años y solo son chismorreos y los que se acercan a mí (es todo una fábrica de hombres) es casi siempre para ligar.


Ahora me siento diferente de cuando salía siendo menor. Me cuesta confiar en la poca gente que tengo a mi alrededor y me siento incómoda para salir con ellos y conocer gente nueva de sus círculos. Me noto como si tuviese 50 años más de los que tengo y lo doy todo por perdido, prefiero estar en casa que incómoda con gente, no sociabilizo y me encierro en que esa gente ya tiene sus círculos hechos, algunos amigos suyos me caen mal y otros no veo de qué hablar con ellos y me ofusco.


No sé si lo de mi padre y la separación con mi ex (que fui yo la que así lo quiso) tenga algo que ver. Me gustaría estar con mis amigos y familia en la ciudad pero es imposible ya que tengo aquí el trabajo y queda muy lejos de la ciudad. ¿Necesitaría ayuda personal?


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Buenas tardes Charita

En primer lugar me gustaría agradecerte que hayas compartido con nosotros tu preocupación, ya que es un primer gran paso el reconocer cómo nos sentimos y qué es lo que interiormente deseamos.

Es completamente normal que sientas algo de soledad, a medida que vamos creciendo vamos creando un vínculo con amigos (la familia que nosotros elegimos), y mantenemos uno con la propia familia en sí. En la situación en la que te encuentras, es probable que sientas que no tienes ni uno ni otro, siendo las relaciones sociales escasas y siendo consciente de que son algo primordial para las personas. Desconozco si la desconfianza de la que hablas tiene algún tipo de explicación o si se basa simplemente con las experiencias que has tenido con los compañeros del trabajo, no obstante podría resultar enriquecedor para ti intentar, aún con miedo, abrir tu círculo de relaciones, por ejemplo, inscribirte a un gimnasio, hacer alguna actividad que implique a un grupo.

Es completamente normal que sientas miedo, que desconfíes de las intenciones de los demás, no obstante quizás sería útil buscar algún tipo de apoyo terapéutico que abordase habilidades sociales, así como el manejo de algunos pensamientos "negativos" que puede que estés teniendo y que te impiden hacer determinadas cosas.

Espero haberte ayudado, si tienes cualquier consulta, no dudes en preguntar.

María Teresa. Atención Psicológica Psicólogo en Madrid

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Charita,

Claramente el fallecimiento de tu padre y la ruptura con tu novio son claves en esta historia.

Te recomiendo que hagas algunas sesiones de EMDR por Skype para procesar esos dos episodios y desbloquear tu cerebro.

Un saludo.

Mercedes Zaragoza
Clínico EMDR, NI Sensoriomotirz.

Mercedes Zaragoza Psicólogo en San Sebastián de los Reyes

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