Me siento sola y triste

Realizada por Olaya Rafael Martinez · 28 jun 2017 Orientación y crecimiento personal

Hace 3 años me vine a vivir con mi novio a su pueblo al principio todo estaba muy bien tenia detalles conmigo, pensaba mas en mi, pasabamos mas tiempo juntos, pero con el tiempo se fue "alejando" o al menos es lo que a mi me parece, ya no pasa tanto tiempo conmigo y tengo la sensación de que prefiere estar en el bar que conmigo, a mi me cuesta bastante relacionarme con gente que no conozco, solo conozco a los amigos de mi pareja me caen bien y eso pero son sus amigos, a mis amigos y familia les veo 3 veces al año y aquí me siento sola, siempre en casa y en el trabajo.


Me siento asfixiada, se me agolpan los sentimientos de soledad y tristeza, antes de venirme aquí iba al psicólogo por depresión y problemas de abandono, cuando vine aquí me sentía tan bien que decidí no seguir con la terapia, estaba muy feliz y desde hace ya tiempo no me siento bien.

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Mejor respuesta 28 JUN 2017

Hola Olaya.
Lamento que te estés encontrando tan mal.
Lo cierto es que aunque es normal que tras unos años de relación haya un cierto enfriamiento, creo que esto no tendría mayor importancia para tí si no te encontraras tan aislada socialmente. Por muy bien que esté una persona con su pareja, para mantener un estado psicológico saludable es necesario tener un entorno social más allá de la pareja. Me preocupa que te cueste tanto trabajo relacionarte en tu nuevo lugar de residencia. Me pregunto si estos problemas para establecer relaciones que tienes ahora era algo que se estaba abordando en la terapia que decidiste interrumpir. A veces pasa que ante la ilusión de hacer un gran cambio en la vida (p.e empezar a vivir con la pareja) "se camuflan" el resto de problemas o dificultades, pero con el paso del tiempo se ve que si no se han abordado por completo, siguen estando ahí. Te recomiendo que, si ves que no puedes sola con esta situación, te plantees retomar la terapia. Si sabes de ningún psicólogo que te inspire confianza en el nuevo lugar en el que vives siempre le puedes pedir alguna referencia de tu zona al terapeuta que te estaba atendiendo anteriormente. En el caso de que no tengas referencias tampoco pasa nada probar con alguien desconocido, incluso puede venir bien un cambio.
Espero haberte ayudado y que encuentres pronto al profesional que necesitas.
Te envío un cordial saludo.

María Dolores Romera Fernández Psicólogo en Granada

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