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Me siento vacía y sola

Realizada por Lucía · 5 feb 2020 Crisis existencial

Desde hace tres o cuatro años me encuentro muy mal conmigo misma, siento un vacío interior que no puedo llenar. Hace tiempo que ya no siento gusto por nada, todo lo que antes me gustaba ahora me aburre y me paso las tardes no haciendo nada o tratando de concentrarme en estudiar y las noches haciendo todo lo que no hice por la tarde, si puedo. Estoy en 2° de bachillerato, mis notas no paran de bajar por mucho que me esfuerce, además mi familia no confía en mí y hacen que me sienta inútil. Me tuve que mudar para poder estudiar y ahora ya no vivo con mi familia, lo que hace que me aisle más y me sienta muy sola. Hace tres años intenté suicidarme, no se lo he dicho nunca a nadie y me da miedo cuando vuelven los mismos pensamientos que tuve hace tres años.
Me gustaría ir a un psicólogo,pero no creo que pueda ser capaz de contarles a mis padres esto.

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Buenos días Lucía,

En etapas como la de 2º de Bachillerato por la presión que tenéis en cuanto a tiempo y contenidos, muchas veces esta situación es la gota que colma el vaso de situaciones que vienen creándonos malestar además de sentir que tu familia no confía en ti y ese vacío que ellos te producen.

Si eres menor de edad, es verdad que tus padres deben dar el consentimiento de que acudas a un psicólogo y empieces a trabajar en terapia, pero quizás puedes decirles que vas a una primera toma de contacto, que te acompañen y así el psicólogo también pueda hablar con ellos para que tú no se lo digas directamente ya que normalmente los mensajes que provienen de una persona objetiva, suelen aceptarse mejor, obviamente sin que el profesional pueda entrar en detalle de lo que tú has revelado en sesión, simplemente para que tus padres puedan darse cuenta de la importancia de tu decisión de buscar un psicólogo.

Si no pudieras acudir por lo de tus padres, te recomiendo que si hay psicólogo u orientador en el colegio o instituto, hables con ellos para ver en qué te pueden ayudar.

Un saludo.

Laura Jiménez Medina Psicólogo en Alcalá de Henares

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Buenas tardes Lucía,

sentimos mucho lo que estás atravesando. Gracias por compartirlo.

Lo más recomendable es que acudas a un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto y comprendida. Si eres menor de edad, efectivamente necesitas el consentimiento de tus padres para ir a terapia. No obstante, no es necesario que les cuentes todo si tú no quieres. Puedes pedirles que te gustaría poder hablar con un/a psicólogo/a porque no te estás sintiendo bien últimamente, sin necesidad de entrar en detalles si no quieres.

En caso de que no den su consentimiento, te recomendamos acudir al orientador/psicólogo que tengáis en el Instituto para ver qué se puede hacer.

Quedamos a tu disposición en caso de que tengas más dudas o quieras realizar una terapia, ya sea presencial u online.

Un saludo.
El equipo de Instituto Galene Las Rozas

Christian Payá Psicólogo en Las Rozas de Madrid

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