Mi esposo tiene depresión y ansiedad y se fue de la casa

Realizada por Winnie · 6 dic 2024 Depresión

Hola, mi esposo 37 años, padece hace muchos años de depresión y ansiedad, dice que escucha voces que le hablan y cuando siente que le va dar la ansiedad o la depresión siente como un vacío interno que no puede explicar, que es una sensación horrible. Tenemos 3 años de relación, 1 año de casados. Hace tres semanas estábamos bien pero él me venía diciendo que se sentía peor y que necesitaba sus pastillas para dormir, decidimos buscar ayuda apenas hubiera medios económicos, luego de eso se pudo distante, ya no conversaba conmigo solo se la pasaba en el teléfono, yo por mi orgullo pensando en que estaba molesto conmigo no indague y lo deje pasar ,así estuvimos dos días, al tercer día intenté hablar con él, me dijo que no estaba molesto conmigo, que estaba preocupado por el trabajo que quizás lo iban a sacar ,por las deudas ,que sentía frustración por un viaje que íbamos hacer para migrar y a últimas no se dio, le pregunte por nuestra situación, que si íbamos a seguir así y me dijo que no tenia nada que decirme ,que ahorita no podía pensar en lo nuestro y que no sabía que iba a pasar con él matrimonio. Al día siguiente lo mismo, al otro día no pude más, acepto que me altere y lo presione para que me diera una respuesta porque yo sentía angustia de perder a mi esposo, se alteró y me dijo que no quería nada conmigo y que se arrepentía de haberse casado y que nunca me pudo querer, que lo intento y no pudo y así se fue de la casa porque se lo pedí. Me bloqueo de todo menos de WhatsApp, a los dos días fue a recoger sus cosas y hablamos ,le pedí perdón, no quiso darme un beso, solo me dijo que estaba bien así, solo, le dije que tenia mi apoyo si necesitaba algo porque para esto ya yo le había escrito a su mamá que el tiene la depresión/ansiedad y pues como el mismo me dijo, no me creyeron porque la familia de él no cree en esas cosas por lo tanto por ahí ayuda no iba a tener. Después de eso pasó un día y me escribió para saber como estaba y hablamos poco, siempre brindándole mi apoyo si me necesitaba, me dijo que solo confía en mi ,porque se lo que él pasa y que no esta pensando en otra relación que quería que esto pasara para que se sintiera bien. Al día siguiente me deja otro mensaje donde me dice que no se siente te bien y le llamé, me dijo que no podía estar sin mi, que me necesitaba, que me extrañaba, que siempre estoy en su mente en todo momento. Al día siguiente fue a la casa ,almorzó y pudimos hablar , me pidió tiempo, le dije que yo sentía que ya lo había perdido y me dijo que no diga eso, que no piense esas cosas ,que esto pasara y el estará bien para poder pensar en todo. Estos días nos escribimos por momentos aunque básicamente soy yo quien le pregunta como esta o se siente ,acepto ir conmigo al doctor y un día antes me dijo que no se sentía listo que lo haría cuando el sintiera que esta apto y que sabía que contaba conmigo. El punto es que de verdad esto siento que me esta matando porque yo aún lo amo, quiero ayudarlo para que este bien, para que se sienta bien ,oro mucho por él y se que soy la única persona que lo puede ayudar porque sino por él mismo no hará nada de auto ayudarse. No se que hacer en serio, lo ayudo a salir de eso? Lo dejo y que sea lo que Dios quiera? Me siento super mal, lloro mucho, no sale de mi pensamiento, me duele todo esto. Ayúdenme por favor

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

Mejor respuesta 7 DIC 2024

Buenos días,
Entiendo que estás pasando por un momento muy difícil y angustiante. Aquí tienes algunas recomendaciones desde una perspectiva humanista:

1. Comunicación Empática: Habla con tu esposo de manera abierta y sin juzgar. Es importante que él sienta tu apoyo y comprensión.
2. Ayuda Profesional: Es crucial que tu esposo busque ayuda de un profesional de salud mental. La terapia puede ofrecerle herramientas para manejar su depresión y ansiedad.
3. Apoyo Constante: Muéstrale que estás a su lado incondicionalmente. Tu apoyo emocional es esencial en su proceso de recuperación.
4. Autocuidado: No descuides tu propio bienestar. Busca apoyo si lo necesitas y encuentra momentos para cuidar de ti misma.
5. Crear un Entorno Seguro: Trabaja para que tu hogar sea un lugar de calma y apoyo para ambos.
6. Paciencia y Tiempo: La recuperación lleva tiempo y esfuerzo. Ten paciencia con él y contigo misma.

Recuerda que no estás sola en esto y que hay recursos y profesionales que pueden ayudarte a manejar esta situación.

Beatriz Troyano Díaz Psicólogo en Madrid

168 respuestas

895 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

9 DIC 2024

Hola Winnie.

Entiendo que estás atravesando un momento muy difícil y doloroso. Aquí hay algunos puntos clave que deberías tener en cuenta:

Es fundamental que cuides de ti misma en este proceso. La angustia que sientes puede ser agotadora, y es vital que busques apoyo emocional para ti, ya sea a través de amigos, familiares o un profesional.

Ofrecer apoyo a tu marido es importante, pero también debes establecer límites. A veces, el deseo de ayudar puede llevar a la sobrecarga emocional. Es válido que te tomes un tiempo para respirar y reflexionar sobre tus propias necesidades.

Mantén una comunicación honesta y abierta con él, pero evita presionarlo. Puedes expresarle tu amor y apoyo, pero también es importante respetar su espacio y su proceso.

Reflexiona sobre lo que deseas en tu vida y en tu relación. Si bien el amor es poderoso, tu salud mental y emocional también es crucial. Tomar decisiones desde un lugar de claridad y no de desesperación será la mejor opción para ambos.

Te aconsejo que trates este tema con algún profesional de la salud mental, dado que la situación es compleja. Si quieres puedes pedir una primera cita conmigo gratuita y así ver que se puede hacer al respecto.

Jose Ortiz (Psicólogo Sanitario)

José Ortiz Psicólogo en Benicarló

20 respuestas

15 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

8 DIC 2024

Hola Winnie,

Entiendo lo difícil y doloroso que es lo que estás viviendo, y es admirable que quieras ayudar a tu esposo en este momento tan complicado. Sin embargo, es importante que tengas claro que su salud mental necesita intervención profesional para que reciba un tratamiento adecuado. Tú puedes apoyarlo mostrando empatía y ofreciéndole tu compañía, pero es esencial que no asumas toda la responsabilidad de su bienestar, ya que no está en tus manos "salvarlo". Al mismo tiempo, es crucial que te cuides a ti misma: establece límites para proteger tu estabilidad emocional, busca ayuda profesional si lo necesitas y recuerda que también es válido atender tus propias necesidades. Aunque su actitud y palabras puedan ser muy confusas y dolorosas, ten en cuenta que su estado emocional afecta cómo ve las cosas en este momento. Acompañarlo con paciencia y comprensión puede ayudar, pero su recuperación dependerá de su disposición para buscar ayuda y de los recursos terapéuticos que pueda recibir.

Mucha fuerza y un fuerte abrazo,
Rosa Rodríguez

Rosa María Rodríguez Gómez Psicólogo en Sevilla

22 respuestas

23 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

7 DIC 2024

Querida Winnie,
gracias por ser tan valiente y explicarnos lo que estás viviendo con tu marido en estos momentos y pedir ayuda aquí.

No es una situación fácil, convivir con una persona con ansiedad/depresión o cualquier tipo de enfermedad mental o angustia existencial. Siempre queremos ayudar a las personas que amamos, como tú lo quieres ayudar, pero no siempre podemos ofrecer la ayuda que necesitan. No por ello los amamos menos. A veces incluso la mejor ayuda es dejar que salgan solos del bache. Quizá él no encuentre el momento, no se sienta listo, como dices. Aquí no podemos hacer mucho, más que hacerles sentir que estamos con ellos, que los amamos por encima de las circunstancias.

Para salir un poco de esta situación y no te sientas tan mal puedes empezar por cuidarte tú. Si te está generando malestar y te duele, tampoco podrás ayudarlo a él, porque no estarás en condiciones de prestarle la ayuda apropiada y tu energía será cada vez menos. De hecho puede ser contraproducente, porque te puede llevar a la tristeza, rabia, decepción, y actuar con él, como nos cuentas, incluso echándolo de casa en un momento de tensión.

La decisiones que tomes son tuyas, de nadie más. Piensa en ti, mírate, escúchate y serás capaz de tomar la decisión que mejor vaya para ti y para él, estoy segura. Si no siempre puedes acudir a un psicólogo que te ayude a trabajar todas las emociones que esto te está generando.

Te deseo mucho animo, y sí, a veces los problemas con los que conviven los demás no están en nuestras manos. No sé si es lo que Dios quiere, como dices, pero no somos siempre responsables de lo que le sucede al otro y sólo uno mismo tiene la capacidad de afrontar su vida.

Un abrazo
May Arias

May Arias Psicólogo en Tarragona

19 respuestas

8 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

7 DIC 2024

Hola Winnie, estás haciendo todo lo que está en tu mano. Una persona no va ir obligada a terapia. Tú eres su apoyo, sigue siendo su soporte seguramente con el tiempo accederá a la ayuda.

Miriam Sánchez Esquinas Psicólogo en Cazorla

8 respuestas

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

7 DIC 2024

Hola Winnie.,
encantada de saludarte.
Siento mucho la situación en la que te encuentras, no es nada fácil.
Además no tienes ningún apoyo para sobrellevarlo pues la familia de tu marido se desentiende.
No olvides que para ayudar uno tiene que poder, tiene que estar bien y ahora mismo tu no lo estás. Es importante que trabajes en ti, que vayas a un psicólogo clínico en quien te apoyes en este proceso.
Con respecto a tu marido yo buscaría las mejores manos para que le ayude con sus problemas, en salud mental de su centro tiene psiquiatra y psicólogo, y si no, con esfuerzo, a nivel privado comprometiéndose él en la recuperación, eso es algo muy importante.
Si tu siempre estas ahí en primera línea,puede que no tenga incentivo para salir de su problema, yo te aconsejaría posicionarte en segunda o tercera línea ya que lo sigues queriendo pero esto te está machacando.
Espero haberte arrojado luz.
Te deseo lo mejor,
Rocío

Rocío Rubio Rueda Psicólogo en Murcia

284 respuestas

210 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

7 DIC 2024

Hola Winnie, por lo que cuentas ya has hecho todo lo que está en tu mano para ayudarle, sabe que cuenta contigo, pero es su decisión pedir ayuda.
Él necesita un profesional que lo evalúe, lo acompañe y probablemente le recomiende un tratamiento adecuado para poder llevar mejor lo que le está pasando. Es su proceso, tú puedes apoyarlo y alentarlo a que cuide su salud, pero no tiene sentido obligarlo. A veces poner distancia es necesario para tomar perspectiva y no hacerse daño entre ustedes.
Por otro lado creo que sería muy provechoso que tú tengas un espacio terapéutico para ayudarte a sobrellevar todo lo que estás viviendo, cuidarte y poder acompañarlo mejor.

Eva Pérez Bugnone Psicólogo en Las Palmas de Gran Canaria

1 respuesta

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en Depresión

Ver más psicólogos especializados en Depresión

Otras consultas sobre Depresión

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 12750 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Si necesitas atención psicológica inmediata, puedes reservar una terapia online que se adapte a ti.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 13300

psicólogos

preguntas 12750

preguntas

respuestas 48100

respuestas