Mi ex tenia muchos problemas y día a día me causó mucha ansiedad y nerviosismo,pues todos los días era la mismo, sus problemas, su ansiedad, llorando a cada momento, sus dolores y su malestar, yo siempre le escuchaba pero día me fue llenando de energía negativa y explote. Le deje, lo que me ha causado mucho dolor pues me siento culpable de no haberle ayudado más al menos hasta que se hubiera recuperado un poco, pero ya no podía más, eran todos lo días igual, ¿es normal sentirme culpable?
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23 FEB 2018
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Hola Sojut buenas tardes, es completamente normal que te sientas culpable en un primer momento, pero si reflexionas sobre esta situación es una reacción completamente adaptada, la que tú tuviste porque la relación se había tornado en tóxica.
Tu novio desde su malestar proyectaba en ti los mismos sentimientos y emociones negativos; no te olvides que una pareja es como un sistema: “lo que hace A repercute en B, y cómo responde B a su vez va a repercutir en A”. Se convierte en una espiral muy viciada, en la cual hay que buscar soluciones. En este caso, él tendría que haber buscado ayuda psicoterapéutica porque no estaba bien.
Una pareja se caracteriza por la resolución de problemas, la comunicación y el intercambio de cosas positivas. Cuando este intercambio cambio su signo hacia lo negativo, deja de funcionar o funciona patológicamente.
Creo, que además tienes que tener en cuenta que tú no eras responsable de su malestar.
Espero que puedas asimilar muy pronto esta situación y sentirte bien contigo misma.
Un cordial saludo
Edison Meneses Torre
Psicólogo-psicoterapeuta.
21 FEB 2018
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Buenos días,
Por lo que me cuentas veo que te encuentras en una situación compleja.
En base a lo que me has contado, veo que tu expareja estaba atravesando un mal momento, no sé si le había ocurrido algo que diese lugar a esa situación. Por lo que estoy leyendo, presentaba un estado de ánimo muy bajo y mucha ansiedad. Es posible que la problemática de tu expareja necesitase ayuda profesional, pero desconozco si ya la estaba recibiendo.
Entiendo que la situación por la que pasaba tu expareja te afectase. Este tipo de problemáticas afectan no sólo a la propia persona, sino también a las que tienen una relación cercana con ésta, como es tu caso que eras su pareja. Comprendo que, muchas veces, si estas problemáticas se mantienen en el tiempo pueden desgastar mucho una relación e incluso, como ha sido vuestro caso, terminar con la misma.
Comprendo que durante la relación te sintieses impotente por no saber cómo ayudarle y que al final te fueses desgastando tu también. Dadas las circunstancias actuales, comprendo que te sientas mal por el estado en que tu expareja se encontraba e incluso que llegues a sentirte culpable por haber terminado con la relación. Pero es normal que si ya no estabas bien en la relación de pareja tomases esa decisión. Son cosas que pasan y no ha sido culpa tuya, es más has hecho todo lo que ha estado en tu mano para ayudarle.
Espero haberte ayudado. No obstante, creo que es un tema delicado para abordar por aquí y con la información dada no puedo decirte mucho más. Por lo que si crees que podemos ayudarte estaremos encantados de atenderte.