Desde siempre he tenido mucha imaginación y una mente inquieta. El caso es que ahora ni siquiera puedo tener un día sin obsesiones. Pienso en que se me deforma la cara, los dientes se me mueven o se cambian de posición, la mandíbula, los pómulos, etc.
No sé como ni cuando empezó esto pero llevo unos cuántos meses ya. Y lo peor que es que me impiden totalmente ser "feliz" o tener un momento de tranquilidad plena.
Estoy con mis amigos y me ocurre, estoy trabajando y me ocurre. He intentado eliminar los pensamientos y no he podido. También quitarles importancia y tampoco he podido... No sé, estoy desesperado. Voy al psicólogo y al psiquiatra pero no sé, creo que no lo entienden o que no lo enfocan como yo creo...
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Mejor respuesta
16 SEP 2013
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Raúl, investiga sobre flores de Bach (yo te diría de entrada que tomases Aspen y White Chestnut) y también con la técnica de EFT.
Ánimo
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6 respuestas
5 SEP 2013
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Raúl,
La relación con tu terapeuta debe de ser siempre saludable. Es importante que expreses tus dudas y que te las puedan aclarar. Indudablemente el tipo de terapia es importante y sobre todo aprender las técnicas adecuadas por tu parte para manejar esta situación. Estas técnicas si estas en un proceso agudo, acompañadas de la medicación en tu caso, serán de gran ayuda para ti.
Pero... Roma no se gana en una hora, debes de trabajar tú también para tu recuperación y el primer paso es confiar y sincerarte con tus terapeutas.
26 AGO 2013
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Raúl,
El tema de las obsesiones es mejor tratarlas con un profesional que te enseñe técnica y estrategias para frenar el pensamiento. También te ayudaría a enfocar el diagnostico que te hayan indicado. Coméntaselo a los especialistas tus dudas para que puedan explicarte por que lo enfocan de su manera y si ven oportuno cambiar la manera, ya que hay muchos tipos de terapias que hay que ver bien que le va mejor a cada uno. Si no cambia el tipo de terapia pero siempre se sincero y acude a terapia para poder sentirte bien y que las obsesiones no interfieran tanto en tu día a día.
21 AGO 2013
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola,
Si no estás a gusto con tu psicólogo y/o psiquiatra cambia, pero debes confiar en que son buenos profesionales y tienen la formación adecuada para ayudarte.
20 AGO 2013
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Es necesario que acudas a un profesional y confíes en él. Si al que acudiste no te convenció, puedes intentarlo con otro, pero no puedes seguir sin ayuda profesional. Dices que tal vez no lo enfoquen como tú... es posible... pero lo importante es que te puedan ayudar y para eso a lo mejor es preciso que tú les des un margen de confianza, lo enfoque o no como tú, sin duda lo enfocan como profesionales.
20 AGO 2013
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Si te han hecho un estudio completo tendrás un diagnóstico, lo importante es que estés con profesionales que te entiendan, cuéntaselo, escríbelo e intenta reflejar como te sientes.
