Mi mujer me cogió masturbándome y vivo un calvario

hola, hace 15 días aproximadamente, estaba en casa con mi mujer, era un domingo normal, le puse un café y la verdad es que ya no se si por el estrés del trabajo o ya ni se, pero lo cierto es que subí a la azotea y me masturbe, ella desde hace tiempo ya no se fía de mí, y yo le soy fiel desde hace 21 años que es lo que llevo con ella, aunque no me vio en el acto en si lo supo, y yo me puse muy nervioso, ella subió pensando que estaba hablando con otra mujer o por medio de vídeo llamada, aunque al principio lo negué el mismo día le conté la verdad, pero no me creyó, me ofrecí a llevar el móvil a un perito judicial, y acepto pero cuando estamos dentro me dijo que no hacia falta, el problema es que cada vez que lo hablo con ella es peor, vivo un autentico calvario y no se que hacer, esto se escapa y no puedo arreglarlo, por si fuera poco se lo contó a su hermana y salio del ámbito privado desde entonces ella me desprecia y me insulta, lo ve como un desprecio hacia ella, al principio era por que estaba hablando con otra después por que la humille, yo me considero una persona normal pero ella me hace sentir un enfermo, y no se a quien acudir espero me contesten a mis dudas y me puedan ayudar a entender esto, por que estoy muerto en vida, gracias de ante mano y un saludo.