Hace medio año que mi pareja y yo nos independizamos juntos tras 5 años de relación. Tras unos meses bien, con ilusión, hace unas semanas pasamos por una época algo estresante en la que apenas hicimos planes durante el fin de semana además de que entre semana no nos vemos mucho por el trabajo. Debido a esta charla, el empezó a hablar con una chica y yo me entere de suerte. Él me explicó que se sentía como que con ella tenia la ilusión que tenia conmigo al principio y que por ello hablaron. Tras descubrirlo no ha vuelto a hablarla y el me dice que quiere seguir conmigo pero, tras unas semanas intentando recuperar la 'magia' o poner mas esfuerzo en la relación, me dice que sigue queriendo estar conmigo pero que no está seguro al 100% de que vea un futuro juntos, algo q antes sí veía. Me dice q cree que el motivo es la monotonía, el quizá vernos todos los días, por lo que pienso que el fallo fue irnos a vivir juntos pero a la vez me dice que no se arrepiente de ello. Él parece no estar claro con sus sentimientos y me da rabia porque para él no parece eso ser un problema mientras que yo intento estar bien en el día a día para volver a estar bien juntos pero a la vez él no me dice exactamente qué ha ido mal, qué falló, para saber cómo arreglarlo o si tiene arreglo siquiera y por mucho tiempo que estemos esforzándonos no hay solución. Porque ahora yo también vivo la relación desde un punto de vista precavido, porque me da miedo involucrarme del todo y q algo así vuelva a pasar o al saber que el no está seguro del todo de nuestro futuro juntos.
Respuesta enviada
En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente
Ha habido un error
Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.
Reserva cita online inmediata por 40€
Recibe atención psicológica en menos de 72h con profesionales colegiados y eligiendo la hora que más se adapte a tus necesidades.
Mejor respuesta
10 ENE 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 8 personas
Buenos días,
Entiendo que estés pasando por un momento difícil y confuso en tu relación. Te dejo algunas reflexiones que podrían ayudarte.
Es crucial tener una conversación abierta y honesta con tu pareja sobre lo que ambos están sintiendo. Exprésale cómo te ha afectado descubrir que hablaba con otra persona y tus preocupaciones sobre su incertidumbre en la relación. Asegúrate de escuchar sus sentimientos y perspectivas también.
Traten de identificar juntos las causas subyacentes de la monotonía y la falta de ilusión. ¿Ha habido cambios en la dinámica de la relación desde que empezaron a vivir juntos? ¿Hay formas de reintroducir actividades o rutinas que los hacían sentir conectados y emocionados al principio?
Aunque el trabajo y otras responsabilidades pueden hacer difícil pasar tiempo de calidad juntos, es importante encontrar momentos para reconectar. Planea actividades o citas semanales que ambos disfruten y que les permitan fortalecer su vínculo.
Es fundamental que cada uno de ustedes también se enfoque en su bienestar personal. Asegúrate de cuidar tu salud emocional y física. Reflexiona sobre tus necesidades y deseos en la relación y cómo puedes comunicarlo de manera efectiva a tu pareja.
Si encuentran dificultades para resolver estos problemas por su cuenta, considerar buscar la ayuda de un terapeuta de pareja puede ser muy beneficioso. Un profesional puede ofrecer herramientas y estrategias para mejorar la comunicación y resolver conflictos.
Es natural sentir miedo de involucrarse completamente cuando hay incertidumbre. Sin embargo, intenta mantener un enfoque balanceado, donde puedas trabajar en la relación mientras también te proteges emocionalmente. La confianza y la conexión profunda a menudo requieren vulnerabilidad y tiempo.
Finalmente, reflexiona sobre tus expectativas a largo plazo y si se alinean con las de tu pareja. Considera si ambos están dispuestos a trabajar juntos para superar estos desafíos y construir un futuro juntos.
Recuerda que las relaciones requieren esfuerzo y compromiso de ambas partes. No estás solo en esto, y buscar apoyo puede ayudarte a navegar esta situación de manera más efectiva. Estoy aquí para ayudarte en lo que necesites.
13 ENE 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola,
Lo que describes es una situación que muchas parejas enfrentan al dar el paso de vivir juntas. Es normal que surjan momentos de incertidumbre, especialmente cuando la convivencia diaria cambia las dinámicas de la relación. La sensación de monotonía o pérdida de la "magia" inicial no es algo raro, pero sí puede ser un indicador de que es momento de trabajar juntos para encontrar nuevas formas de conectar y fortalecer el vínculo.
¿Cómo manejar esta situación?
Comunicación abierta y sincera: Es esencial que ambos puedan expresar lo que sienten sin miedo al juicio. En lugar de centrarte en buscar “qué falló,” enfoca la conversación en cómo ambos se sienten en el presente y qué pueden hacer para reconectar.
Redescubrir la conexión: No se trata de grandes gestos, sino de pequeños momentos. Actividades compartidas, detalles cotidianos o simplemente dedicar tiempo de calidad pueden marcar la diferencia.
Reflexiona sobre tus necesidades: No olvides priorizarte en este proceso. Pregúntate qué necesitas para sentirte segura y valorada en la relación, y comunícalo con claridad.
A veces, el miedo a repetir ciertas situaciones o el desconcierto por no saber qué camino tomar pueden generar una carga emocional difícil de manejar. Si sientes que estas dudas se vuelven cada vez más frecuentes, puede ser útil contar con un espacio profesional donde puedas analizar tus emociones y tomar decisiones con claridad.
No tienes que afrontar esto sola. Contar con orientación en este tipo de momentos puede ayudarte a descubrir si la relación tiene posibilidades de fortalecerse o si es necesario tomar un nuevo rumbo. Si necesitas un acompañamiento especializado para encontrar respuestas, no dudes en buscar ayuda profesional.
10 ENE 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Layla.,
gracias por compartir tu preocupación con nosotros.
Te encuentras en un momento crítico en la relación: por una parte, el estrés y la monotonía asociada, y por otro, que tu pareja empezase a hablar con otra chica aunque no llegase a nada con la inseguridad que esto te ha generado.
En pareja la ilusión no viene sola, la ilusión se fabrica tanto en la monotonía como cuando se rompe la monotonía cuando se hace algo diferente. La forma de hablaros, la atención que uno pone cuando habla el otro, la atención que recibe, los detalles...
Hay tantas cosas que han influido para llegar a vuestra situación que es muy complicado saber lo que os puede convenir.
Creo que puede ser positivo para vosotros tomar distancia durante un tiempo, dejar de vivir juntos y cuando pase un tiempo determinado volver a hablar. Y en ese tiempo sería bueno que trabajáseis cada uno para descubrir lo que queréis y descubrir lo que la otra persona significa para vosotros. Sé que lo que te digo supone una medida bastante invasiva porque supone cambios grandes en vuestro día a día, pero será la forma de que ambos veáis con claridad lo que queréis y no sigáis por la inercia o lo dejéis ya por las inseguridades y los miedos.
Si en este proceso quieres trabajar conmigo, no dudes en contactarme.
Encantada de saludarte.
Un abrazo,
Rocío
10 ENE 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Layla:
Muchas gracias por compartir tu situación. Primero de todo, quiero decirte que lo que estás viviendo no es nada fácil, y es muy comprensible que te sientas confundida, dolida y con miedo ante la incertidumbre de tu relación. Es una situación que pone a prueba tanto tus emociones como la confianza que has construido durante años con tu pareja. Voy a desglosar un poco lo que está pasando para poder reflexionar sobre ello.
En este caso, puedo observar que se han ido acumulando ciertos factores que han influido en la relación. Uno de ellos es el contexto estresante. Habéis atravesado una etapa más monótona y con menos tiempo de calidad juntos debido a las obligaciones laborales y la convivencia diaria. Esto ha reducido la conexión emocional que había antes. Otro a tener en cuenta es la aparición de otra persona. Él comenzó a hablar con otra chica en busca, tal vez, de llenar un vacío o buscar emociones que sentía que se habían enfriado en la relación. Aunque no pasó a más, esto introdujo un elemento de desconfianza y malestar para ti. Por último hay una ambigüedad emocional. Por lo que cuentas, él parece estar en una especie de conflicto interno: por un lado, quiere seguir contigo, pero por otro, no está seguro de lo que siente a largo plazo. Esa ambivalencia te genera inseguridad, lo cual es completamente natural.
Desglosada la situación y puntos a tener en cuenta es importante que puedas hablar de estas emociones y dudas con tu pareja desde un lugar de calma y vulnerabilidad.
Podrías expresarle algo como:
"Entiendo que últimamente hemos pasado por momentos difíciles y que convivir trae retos que no habíamos vivido antes. Pero necesito saber cómo te sientes realmente y si estás dispuesto a trabajar en nuestra relación de manera sincera. Ahora mismo siento que estoy poniendo esfuerzo por los dos y me está agotando emocionalmente." (Al menos es lo que percibo en tu mensaje, ya que eres la que se plantea si has hecho algo mal y si puedes cambiar algo para reubicar la relación)
"Me preocupa esta incertidumbre que tienes, porque yo también estoy empezando a mirarnos con cierto miedo y precaución, y no quiero que eso sea el motor de nuestra relación. ¿Qué crees que podemos hacer juntos para recuperar esa ilusión?" (Para hacer referencia que si simplemente dejáis que el tiempo pase perderéis toda la confianza que habéis construido y empezareis a miraros poco a poco de forma incómoda)
Esto abre la puerta a que él también reflexione sobre qué está dispuesto a hacer y qué siente realmente. Es importante que no te cargues con todo el peso de “salvar” la relación, porque debe ser algo mutuo.
Por otro lado, es natural que quieras arreglar las cosas, pero también es clave que te cuides a ti misma en este proceso. Te recomiendo que reconozcas tus límites. Pregúntate qué necesitas en una relación para sentirte valorada y segura, y si lo que él está ofreciendo ahora cumple con eso. Aprende a gestionar tus miedos. Es normal tener miedo de volver a pasar por esto, pero también es importante recordar que no puedes controlar los sentimientos o acciones del otro. Lo que sí puedes controlar es cómo cuidas tu bienestar. Y, sobre todo, busca espacios propios. A veces, el exceso de convivencia puede desgastar. Recuperar algo de independencia y hacer planes individuales puede ayudaros a redescubrir el valor del tiempo juntos.
No es fácil enfrentar momentos en los que la relación parece tambalearse, pero también es una oportunidad para preguntarte si esta relación está alineada con lo que quieres y mereces. Él también tiene que hacer ese trabajo, pero recuerda que no se trata solo de esperar a que él "aclare sus ideas", sino también de valorar lo que tú necesitas para ser feliz.
Es posible que esta etapa os ayude a fortaleceros, pero si no es así, está bien reconocerlo y priorizar tu bienestar. Sea cual sea el camino, merece la pena explorar estos temas desde la sinceridad y el respeto mutuo
10 ENE 2025
· Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas
Hola Layla,
gracias por compartir tu experiencia tan detalladamente.
Entiendo que estás pasando por una etapa confusa y emocionalmente complicada. Es natural que te sientas perdida cuando tu pareja, con quien has compartido tantos momentos, muestra dudas sobre el futuro de la relación, especialmente tras haber surgido una situación que te ha generado desconfianza.
Lo que mencionas sobre la monotonía en la relación es un aspecto importante a considerar. El hecho de que tu pareja busque revivir la “ilusión” que sentía al principio con otra persona puede ser una señal de que hay un desajuste en cómo ambos están viviendo la relación en este momento.
La rutina diaria, la falta de tiempo para disfrutar juntos y el estrés del día a día pueden hacer que las relaciones pierdan parte de la chispa que las hacía especiales al principio. Sin embargo, la forma en que lo manejó, al hablar con otra persona, puede haber roto la confianza y generado incertidumbre en ti.
Lo que está ocurriendo es una clara falta de comunicación emocional profunda entre ambos. Tu pareja parece no tener claro sus sentimientos, lo cual genera inseguridad en ti. Es comprensible que ahora tengas miedo de involucrarte completamente si no sabes si hay una solución clara o si se pueden superar las dudas que él tiene.
Te sugiero que busques una conversación sincera en la que puedas expresar cómo te sientes y qué esperas para el futuro. La comunicación abierta y honesta es crucial para entender si ambos están dispuestos a trabajar en la relación y si realmente hay un camino para avanzar juntos. Es importante que él también se exprese de manera clara sobre lo que siente, sin evasivas, para poder tomar decisiones informadas sobre el futuro de su relación.
