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Mi psicóloga minimiza lo que siento

Realizada por Alejandro el 6 nov 2019 Enfoques psicológicos

Siento que mi psicóloga minimiza lo que siento y no le da la misma importancia que yo ridiculiza mis respuestas a, sus preguntas cuando no son lo que esperaba y lo que me resulta más doloroso es que le confesé, cosa que no había dicho nunca a nadie y para lo que tuve que hacer un gran esfuerzo, que quería quitarme la vida que tengo un plan y he tirado mis cosas o las he regalado y su respuesta fue que lo entendería si yo fuera un niño de Siria. Me siento muy dolido y humillado y mis ganas de quitarme la vida han aumentado. Leí sobre mis problemas, hacerlo me animó a pedir ayuda y a contarlo y me encuentro con esto.
¿Es algo normal debo seguir con ella o buscar otro terapeuta? No me digáis que es transferencia porque no lo es. Solo llevamos 4 sesiones pero no me gustaría buscar otro y empezar de nuevo.

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Hola Alejandro, es algo normal que quieras y desees cambiar de terapeuta, en cuanto seas consciente que no se están obteniendo los resultados esperados y dentro de una comunicación asertiva se lo expones de una manera sincera y directa, lo va a entender.

Como digo hay muchos enfoques terapeúticos, muchos estilos de tratamiento, pero en todos ellos la vinculación, la empatía y la comprensión es la línea lógica de inicio y actuación, pero sino estás de acuerdo y más al inicio (cuatro sesiones) lo lógico es expresarlo y cambiar, porque la ansiedad como bien indicas se te va a agudizar más, si cabe y lo importante es siempre tu bienestar.

Espero haberte ayudado. A tu disposición.

Mayte.

APADM - Ayuda Psicológica a Domicilio Y ON-LINE. Psicólogo en Móstoles

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Hola Alejandro,

En primer lugar, felicitarte por tomar conciencia de tu problema y acudir en busca de ayuda. En mi opinión, la respuesta de tu psicóloga no es adecuada pero no es mi ánimo entrar en polémicas. Cuando hay ideas suicidas es que hay un gran sufrimiento y es la única salida que vemos. Pero se puede salir de ahí poco a poco con ayuda. En realidad, no queremos morir sino que nos quiten el dolor. Entiendo que para ti es complicado empezar de nuevo con otro profesional pero, por lo que expones, quizás sea bueno que busques a otra persona con la que te sientas comprendido y en sintonía.

Mucho ánimo y que sepas que no estás solo.
Un abrazo,

Ana Iturgaiz Giraud

Ana Iturgaiz Psicología y Mindfulness Psicólogo en Donostia-San Sebastián

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Hola Alejandro, gracias por tu consulta.

Esto que te está pasando es terrible. La terapia tendría que ser un espacio donde sentirse libre y acogido y de esta forma poder iniciar un cambio. Cuando nos sentimos juzgados, atacados o en tensión no podemos cambiar.

Sin duda te recomendaría que cambiadas de profesional ya que parece que la forma de trabajo de la psicóloga con la que estás no te está haciendo sentir seguro. Es normal, no todos los profesionales encajamos con todas las personas. Te animo a seguir buscando hasta que encuentres tu lugar, un espacio amable donde iniciar un cambio.

Para cualquier pregunta no dudes en contactar. Un saludo.

AF | Ángela de la Fuente | Psicología y Psicoterapia. Psicólogo en Madrid

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Buenos días. Como todo tipo de profesionales cuando algo no convence lo más inteligente es cambiar. En consulta realizó sesiones de forma presencial u online.
Un cordial saludo.

Agustín Jódar Martos. Psicólogo-Psicoterapeuta. Psicólogo en Sevilla

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Estimado Alejandro, encontrar un buen terapeuta al final consiste en encontrar aquel psicólogo que empatice contigo y con el que te sientas cómodo.

Está claro que no es el actual, no tienes confianza y no te sientes comprendido y esa es la base de cualquier terapia. Podrías primero hablarlo, dile cómo te hace sentir lo mismo consigue entenderte y evitar ciertos comentarios.

Cada psicólogo utiliza diferentes técnicas, también debes valorar eso antes de elegir un nuevo terapeuta.

Sé que te agobia cambiar, que es como empezar de cero y tener que contarle todo de nuevo a otra persona. Te aconsejo que antes de decidirte, llames a 3 y hables 5 minutos con ellos, quédate con el que más cómodo te hizo sentir en esa conversación.

Mucho ánimo,
Cecilia Cores

Cecilia Cores Quiles Psicólogo en Fuengirola

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