Miedo a invocar demonios o muertos

Hola Laura,

Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Quiero que sepas que no estás sola y que muchas personas atraviesan momentos parecidos, aunque a veces se sientan muy extraños o incluso atemorizantes.

Tener pensamientos que te inquietan —como los que mencionas sobre demonios o pactos— puede ser muy angustiante, pero lo importante es recordar que tener un pensamiento no significa que lo vayas a llevar a cabo ni que tenga poder sobre ti. A veces, la mente genera ideas que no tienen nada que ver con lo que realmente queremos o creemos. Esto le puede pasar a cualquier persona, sobre todo en momentos de estrés o ansiedad.

Es totalmente comprensible que estos pensamientos te generen miedo, pero no hablan mal de ti ni significan que haya algo malo contigo. Al contrario, el hecho de que te asusten demuestra que son contrarios a lo que tú realmente deseas o valoras.

Lo más importante es que no tienes que enfrentarlo sola. Hablarlo, como lo estás haciendo, ya es un paso muy valiente. Si sentís que esto interfiere con tu tranquilidad o tu día a día, buscar apoyo puede ayudarte muchísimo a sentirte más en paz contigo misma.

Estoy acá para acompañarte en este proceso, con respeto y sin juicios.

Puedes contar con mi ayuda,
Rainiero García

Hola Laura, las personas a veces en procesos de ansiedad tienen pensamientos intrusivos o miedos obsesivos a hacer algo no deseado. Es importante que busques ayuda profesional de un psicólogo, ya sea por aquí o a tu médico de atención primaria para que te derive a Salud Mental, si no te lo puedes costear. Porque este tipo de pensamientos es mejor abordarlos cuanto antes, para que no empeoren y porque de momento ya te tienen que ser demasiado angustiantes.
No te sientas acomplejada ni rara por contar lo que tienes, la mente humana es muy compleja y todo el mundo en algún momento de su vida pasa por un proceso psicológico complicado.
Espero que encuentres solución y te encuentres mejor pronto, aunque ten en cuenta que salir de estas cosas es un proceso lento.
Un fuerte abrazo.

Hola Laura, buenos días
Muchas gracias por tu consulta
Seguramente estás atravesando un proceso con sintomatología ansiosa.
Debes tener mucho mucho ruido mental que, a través de la no gestión emocional, puede irse a una zona obsesiva que te de miedo.
Yo te aconsejo que busques ayuda profesional para atender todo esto.
Puedes solucionar el problema en sesión, Laura, no te preocupes.
En caso de necesitarlo, estaré encantada de ayudarte. Cuídate mucho
Un abrazo, Amaya Marcos, Psicóloga general sanitaria M-31115

Hola Laura,

Gracias por compartir algo tan delicado, entiendo lo angustiante que debe ser vivir con ese tipo de pensamientos y el miedo que generan. No estás sola en esto, muchas personas experimentan pensamientos intrusivos que no desean tener, y eso no significa que vayas a llevarlos a cabo ni que puedas controlarlos voluntariamente. Justamente por eso asustan tanto, porque van en contra de lo que realmente quieres o crees.

Este tipo de pensamientos pueden estar muy relacionados con la ansiedad, especialmente con un tipo llamada ansiedad obsesiva, aunque esto solo puede valorarlo con precisión un profesional tras conocer más sobre tu caso. A menudo, el problema no está en el contenido del pensamiento en sí, sino en el miedo a tenerlo y el valor que le damos. Cuanto más intentas no pensar en algo o más lo rechazas, más poder parece tener, y eso es muy desconcertante.

Es importante que te trates con amabilidad y recuerdes que un pensamiento no es un hecho ni una intención real. No eres mala por pensar algo que no puedes controlar. Lo que puede ayudarte es aprender a relacionarte de otra forma con esos pensamientos, no desde el miedo o la culpa, sino desde la comprensión y la calma.

Por supuesto, sería muy beneficioso que pudieras contar con ayuda psicológica para trabajar todo esto de forma personalizada. Acompañarte en este proceso puede marcar una gran diferencia, porque estos consejos son generales y cada persona tiene su historia, su mochila de diferentes experiencias y piedras que carga.

Mucho ánimo,
Inma Muñoz

Hola Laura, lo que describes son pensamientos intrusivos, algo totalmente normal que muchas personas experimentan. Suelen aparecer de forma involuntaria y generan mucho malestar, sobre todo cuando se relacionan con temas delicados como el mal, la muerte o lo religioso. El hecho de que te angustien tanto habla más de tus valores y creencias que de un deseo real. Aunque pueden tener un tinte obsesivo, no significa que vayas a hacer lo que piensas ni que se vaya a volver realidad. Lo importante es no darles poder ni entrar en el bucle de intentar controlarlos o evitarlos. Si ves que te afectan mucho, puede ayudarte hablarlo con un profesional.

Buenos días Laura,

Gracias por compartir tu experiencia y lamento lo que te está ocurriendo con dichos pensamientos. Es muy posible que estés atravesando un momento complicado o que sientas que hay algo que está fuera de control y esto te pueda provocar pensamientos intrusivos obsesivos, que son síntomas cognitivos de un momento de ansiedad o estrés. Por ello, puede ser fundamental buscar la fuente que pueda estar conllevando este estado y plantear una regulación emocional. Por ello, va a se fundamental que puedas recurrir a una ayuda psicológica mediante un profesional de la salud mental.

Si lo necesitas, puedes ponerte en contacto conmigo.

Un abrazo enorme. ❣️

Hola Laura, gracias por animarte a compartir lo que te está pasando.
Entiendo que estos pensamientos te generen miedo y confusión, sobre todo por la intensidad con la que aparecen y la carga emocional que traen. Pero quiero transmitirte algo importante: el hecho de que estos pensamientos te asusten y no quieras tenerlos ya habla de que hay una incomodidad profunda, y eso es señal de que no coinciden con tus verdaderos deseos.
Muchas veces este tipo de pensamientos, que aparecen de forma repetitiva y no buscada, se relacionan con lo que llamamos pensamientos intrusivos. Son imágenes, ideas o impulsos que irrumpen en nuestra mente de forma automática y pueden estar ligados a estados de ansiedad o incluso a cuadros como el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). No significa que vayas a hacer algo malo ni que haya algo peligroso en vos. Son el reflejo de un malestar que encuentra esta vía para manifestarse.
Desde una mirada más profunda, podemos pensar estos pensamientos como un síntoma: algo que el psiquismo produce cuando hay tensiones internas que todavía no han encontrado una vía de expresión más saludable. A veces intentamos reprimir o negar lo que sentimos, y eso termina apareciendo en formas que nos incomodan o asustan. Por eso, en lugar de luchar contra estos pensamientos, el camino más reparador suele ser poder explorarlos en un espacio terapéutico, con calma y acompañamiento.
No estás sola en esto. Lo que sentís tiene explicación, tiene tratamiento, y hay formas de aliviar esta angustia sin miedo. Buscar ayuda profesional no solo te va a dar herramientas, sino que también puede abrirte a entender qué hay detrás de estos pensamientos, y desde ahí, empezar a sanar.
Espero que esto que te comparto te haya servido. Te mando un abrazo fuerte,
Rosaura Fernández Roget
Psicóloga General Sanitaria

Hola, Laura.

Gracias por compartir tu inquietud. Lo que describes —pensamientos intrusivos relacionados con invocar demonios, personas muertas o pactos— puede ser muy angustiante, y entiendo que te generen miedo y confusión. Sin embargo, es importante que sepas que tener pensamientos no significa tener intención real de llevarlos a cabo, ni que estos pensamientos tengan el poder de hacerlos realidad.

Muchas personas que experimentan ansiedad, especialmente cuando esta se presenta con un componente obsesivo, pueden tener pensamientos no deseados, perturbadores o incluso contrarios a sus valores. Estos pensamientos suelen ser automáticos, repetitivos y difíciles de controlar, lo que aumenta el malestar y el miedo a que “signifiquen algo” o tengan consecuencias reales.

Este tipo de experiencias pueden formar parte de un cuadro conocido como trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), aunque para hacer un buen diagnóstico siempre es necesario un acompañamiento profesional.

Mi recomendación es que no enfrentes esto sola. Consultar con un/a psicólogo/a especializado/a en ansiedad o TOC puede ayudarte a comprender mejor lo que te ocurre y enseñarte estrategias para convivir con estos pensamientos sin dejar que dominen tu vida ni tu bienestar.

Recuerda: el hecho de que estos pensamientos te asusten y te generen culpa o rechazo ya indica que no son voluntarios ni deseados. .

Un saludo afectuoso,
Andrea Duarte-Pires
Psicóloga General Sanitaria
Centre Psicologic Padua

Buenos días Laura, la ansiedad es un estado más general que tiene que ver con el miedo a que algo ocurra. En este caso si eso te da miedo es normal que puedas sentir ansiedad.
La psicología más racionalista simplemente te diría que son pensamientos irracionales, que no tienen sentido. La transpersonal entiende que hay diversos estados de consciencia, incluso planes dimensionales, y se trata de un terreno delicado con el que conviene no jugar ni tomárselo a la ligera. Si los pensamientos de invocar a personas muertas o al demonio son "automáticos" o involuntarios, habría que ver en tu caso por qué ocurre y qué relación tiene con tu historia y tu inconsciente.
Una máxima que entendemos desde esta perspectiva es que "los monstruos comen donde hay comida", es decir sólo podrás tener problemas si tienes patrones negativos y traumas son resolver. Por ello el trabajo psicoterapeutico profundo es la clave para transitar esto que comentas con éxito y sin caer ni en la locura ni en la represión (es probable que tú tengas una sensibilidad especial a esto y hay que saber encauzarlo bien).
Si algo de esto te resuena o te hace sentido puedes echarle un vistazo a nuestra web de oxigeme.com y si te interesa podemos ver cómo abordarlo.
Un saludo y gracias por compartir,
Gabriel

Hola Laura, cómo te han comentado las compañeras lo que cuentas suena a pensamientos intrusivos y es algo muy habitual que nos puede pasar a todo el mundo, lo que cambia es el contenido de los pensamientos, la mayoría pasan desapercibidos pero cuando nos provocan, por ejemplo, miedo, hace que nos pongamos alerta y el cuerpo reacciona: nos tensamos, sentimos ese miedo, agobio, nervios.. e "intentamos resolver" esa situación, por eso aparecen esas preguntas ¿Por qué tengo estos pensamientos?, ¿Es algo que puede pasar?, ¿Cómo los evito?...

Lo más lógico parece tratar de evitarlos, pero cuando la mente ha detectado "ese intruso" como algo importante y peligroso va a intentar avisarte para que le prestes atención repitiendo esa imagen una y otra vez. Así que evitarlos provoca el efecto contrario y cogen más fuerza.

La clave está en saber que los pensamientos son eso, pensamientos, y "etiquetarlos" como tal: "estoy teniendo el pensamiento de invocar demonios". ¿Qué pasaría si en vez de pelear con el pensamiento, lo dejaras estar ahí, como quien ve pasar un tren sin subirse?. Sé que es algo difícil por lo que, si puedes, sería conveniente acudir a terapia, no solo para aprender a gestionarlos, si no para entender su origen en tu caso en concreto.

Espero que te sirva esta respuesta.

Un saludo y mucho ánimo.

Buenos días Laura,

Muchas gracias por compartir tu experiencia.

Comentarte en primer lugar que entiendo tu malestar, experimentar miedo ante este tipo de pensamientos es lógico, el miedo es una emoción que viene a poner atención y dar la voz de alarma de estar ante un peligro, y la necesidad de protegernos, darle espacio y validar tu emoción, te ayudará a no juzgarte y a acompañarte en tu vivencia.

Por otro lado decirte que lo que expresas es, " me da miedo tener pensamientos... " , y aquí es donde quiero parar y preguntarte a modo de reflexión, qué es lo que te está dando miedo...??? El contenido de los pensamientos o el hecho en sí mismo de tener esos pensamientos?

Los pensamientos son eso, pensamientos, no es la realidad, y a veces ocurre, que alguno de ellos con carga emocional desagradable se cuela por el filtro de la consciencia, y al ponerle atención, se experimenta la emoción que lleva asociada, generando malestar y activando el sistema nervioso, son pensamientos intrusivos.

La ansiedad viene generada por la anticipación de tener nuevamente ese tipo de pensamientos, y no disponer de las herramientas y recursos necesarios para gestionar el malestar que conllevan.

Disponer de un espacio terapéutico donde trabajar en ello te podría aportar seguridad.
Si así lo estimas oportuno, te puedo acompañar en tu proceso.

Un abrazo!
Rocío.

Laura en primer lugar, agradecerte la confianza que depositas en explicar esos pensamientos que te producen un malestar emocional importante, hemos de saber muchos datos antes de hacer un diagnóstico. Es muy posible que estés pasando por un momento de más nerviosismo y es lo que te produce esta angustia desagradable.
Te aconsejo pedir ayuda psicológica para un acompañamiento profesional para mejorar.
Recibe un saludo,

Buenos días,
Lo que estás describiendo suena mucho a lo que se conoce como pensamientos intrusivos, que son ideas no deseadas y angustiantes que aparecen en la mente de forma involuntaria. Son muy comunes en personas que sufren ansiedad, especialmente en trastornos como el TOC (trastorno obsesivo-compulsivo). Que te asusten esos pensamientos y no quieras tenerlos es precisamente lo que indica que no deseas que ocurran. El miedo a que pensar algo lo haga real es también parte del patrón ansioso: el cerebro reacciona como si esos pensamientos fueran peligrosos, aunque no lo sean.

Es importante saber que tener un pensamiento no significa que vayas a actuar sobre él o que tenga poder por sí mismo. No estás solo en esto y con la ayuda adecuada, como la terapia psicológica, puedes aprender a manejar esa ansiedad y reducir el impacto de esos pensamientos.

Un saludo,
Beatriz Troyano

Hola!
Puede ser un pensamiento obsesivo .
Un saludo!

Hola Laura, gracias por compartir algo tan delicado. Lo que estás describiendo suena mucho a lo que en psicología se conocen como "pensamientos intrusivos". Estos son ideas, imágenes o impulsos no deseados que aparecen en la mente de forma involuntaria, y que muchas veces generan miedo, culpa o malestar precisamente porque son contrarios a tus valores o deseos reales. Que te asusten ya es una señal clara de que no quieres eso, y por tanto, no tienen relación con tus verdaderas intenciones.

Este tipo de pensamientos suelen aparecer en personas que sufren ansiedad, y en particular están muy presentes en ciertos tipos de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), aunque no siempre implica un diagnóstico. Lo importante es saber que **tener un pensamiento no significa que lo vayas a llevar a cabo ni que tenga poder alguno para hacer que algo ocurra**. El miedo a que el pensamiento tenga consecuencias reales es una forma en la que la ansiedad se manifiesta.

La mente humana puede generar ideas muy extrañas, incluso aterradoras, y eso no significa que tengan significado real ni que hablen mal de ti. De hecho, cuanto más te esfuerzas por no pensar en algo, más aparece, lo cual alimenta el ciclo de ansiedad.

Si esto está interfiriendo en tu vida cotidiana o te está haciendo sufrir, sería muy recomendable que lo puedas hablar con un/a psicólogo/a sanitario/a o especialista en salud mental. No estás sola, y esto tiene tratamiento.