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Miedo a quedarme sola

Realizada por Iris · 3 ago 2016 Fobias

He roto una relación después de 5 años. Al año me enteré que estaba casado. Prometió que se divorciaría pero que había que dar tiempo porque ella estaba cuidando a su madre enferma y vivía con ella y no quería hacerla daño.

Ahora ha fallecido y sigue igual. Igual no, peor porque ahora ella ha vuelto a su casa.

Él dice que ahora no puede hacerle eso que está muy afectada, etc.


Me siento mal porque creo que he perdido mi tiempo y que no ha sido sincero pese a que muchas veces hemos hablado de ello.

Hemos hecho muchas cosas juntos y ha convivido con mi familia.

Ahora hay veces que me arrepiento de ello.

Me gustaría que todo hubiera pasado ya.

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Mejor respuesta 4 AGO 2016

Iris:

miras al pasado y al futuro y olvidas aquello que ahora puedes hacer que es actuar sobre tu presente para que se ajuste a lo que quieres.

Lo haces así porque estás confundida y es doloroso, pero te proponemos que pienses en lo que quieres ahora y actues en consecuencia. Es momento de hacerlo, así cuando mires atrás y veas que las cosas han terminado, en el sentido que decidas será porque así lo decidiste.

Un saludo

Gabinete de Acción Psicosocial Psicólogo en Madrid

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4 AGO 2016

Querida Iris.
Las rupturas de pareja son tremendamente dolorosas, y más aún cuando son largas como la que tú has tenido. Me llama poderosamente la atención que dices que te sientes muy mal porque has perdido el tiempo. Yo creo que aunque es absolutamente normal sentir y pensar eso, en realidad es falso. Tú has estado con esta persona porque entiendo que recibías cosas positivas de él, que te agradaban (afecto, diversión, cariño..., no lo sé), por lo que el tiempo no lo has perdido; además has ganado una experiencia de vida para tener aún más claro lo que debes o no arriesgar en un futuro. Por otro lado, mi consideración (con lo breve de tu relato) es que te has hecho respetar, en el sentido de que te has puesto a su altura: tú no le mentiste, él al principio sí; tú le fuiste fiel, él tenía pareja; etc.. y lo que has hecho es abandonar una relación en la que no te sentías cómoda porque tú no tenías los mismos "privilegios" que él.
Por último, en cuanto al "Miedo a quedarte sola", tranquila. Una mala experiencia amorosa no predice al 100% la soledad absoluta para siempre!! jajajaj. Es normal que te sientas así, y que esos pensamientos irrumpan en tu cabeza, pero hay que hacer un esfuerzo por ser objetivos y pensar: ¿Qué probabilidad real hay de que sea cierto esto que estoy pensando?. Entonces, serás objetiva y seguro que te sientes mucho mejor.
Mucho ánimo Iris.
EPICTETO PSICOLOGÍA APLICADA.

Epicteto Psicología Aplicada Psicólogo en Cercedilla

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