Miedo de decir o hacer algo que no quiero

Realizada por Joshua Álvarez · 18 oct 2017 Terapia cognitivo-conductual

Bueno paso un buen tiempo con mis amigos, familia, etc después de pasar todo eso me entra una preocupación si dije o hice algo feo o insulte a alguien o una cosa o actividad que me gusta y se me hace duda una duda que no me deja en paz, se me pasa pero me asusto más si se me salió y no me acuerde y me das más miedo, gracias saludos.

Mejor respuesta 19 OCT 2017 · Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas

Estimado Joshua,

Lo que te ocurre es algo que encontramos de forma habitual en consulta, y son pensamientos disruptivos, totalmentes involuntarios, miedos irracionales, totalmente automáticos que llegan a atormentar y a provocar un malestar y sufrimiento emocional intenso.

Hay terapias muy efectivas para tratar este tipo de problemas, y en Psicopartner tenemos mucha experiencia en gestionar no solo los pensamientos obsesivos sino también la ansiedad asociada a ellos, por lo que nos ponemos a tu disposición para ayudarte.

Un cordial saludo,
Equipo Psicopartner

Ángel Luis Guillén Psicólogo en Madrid

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1 respuesta

19 OCT 2017 · Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas

Hola,
Esto que comentas son pensamientos obsesivos. Son ideas que nos vienen, no tienen nada que ver con nuestra forma de ser, nos asustan mucho cuando vienen y nos cuesta que se vayan.
Para eso hay tratamientos muy eficaces en. Psicología.
Nuestro equipo de psicólogas estarían encantadas de ayudarte, tanto de forma presencial como on-line.
Un saludo. Equipo de Psicología Castellano y Galtier

Carlota Castellano y Xabier Ezpeleta Psicólogo en Zaragoza

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