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Necesito ayuda con mi ansiedad,cada vez va a más y la situación es insoportable

Realizada por borja crespo fernandez. 8 may 2012 23 respuestas  · Ansiedad

ansiedad , ayuda

Mejor respuesta

Ya has localizado el problema y eres consciente él, por lo que tienes medio camino recorrido.

Mi recomendación es que te pongas en manos profesionales y para esto te ofrezco dos alternativas:

1- Si la ansiedad es incapacitante, no te deja llevar una vida normal, pasa primero por tu médico para que te ayude farmacológicamente.
2- Una vez controlada la ansiedad -o si no es incapacitante- ponte en contacto con un psicólogo de tu confianza para que te ayude a deshacerte de aquello que te provoca ansiedad o para que te enseñe a afrontarlo, si no se puede eliminar.

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Hola Borja,

Efectivamente, la ansiedad es una respuesta del organismo ante situaciones que nos demandan más de lo que nosotros somos capaces de dar. Como tú muy bien dices, conforme vaya aumentando esa sensación de malestar, la situación se irá haciendo más insoportable, hasta que tú seas capaz de adaptarte a los cambios y poder llevar la situación.

Es importante que trabajes, con ayuda de un psicólogo, aquello que te provoca ese sentimiento de ansiedad, para reducir la sintomatología y recuperar el control de tu vida.

Mucho ánimo.

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15 MAY 2012

Logo Gabiped Gabiped

10 respuestas

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Hola Borja,

Entiendo tu malestar, puesto que debes sentirte como cuando entras a un túnel y no ves la salida. La ansiedad es algo que altera mucho y cuando sucede constantemente, la persona ya no sabe más qué hacer para aliviarla. Y supongo que hasta ahora, nada de lo que has hecho te ha dado resultado para dejar de sentirla, por esa razón lo mejor que podrías hacer, es buscar una ayuda profesional.

Espero que te animes a hacerlo, ya que te hará sentir mucho mejor.

Saludos
Isamara Chiodini
Psicóloga col. 17051

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15 MAY 2012

Logo Isamara Chiodini Isamara Chiodini

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Buenos días Borja,

Efectivamente debes acudir a un psicólogo, pero a mayores sería bueno que practiques algún tipo de Yoga suave, donde te enseñarán a normalizar o de aprender una respiración que te ayude a relajarte, o alguna técnica de relajación que te facilite una pronta recuperación.

Un saludo.

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15 MAY 2012

Logo Programa Destres Programa Destres

2 respuestas

Hola Borja,

La ayuda puedes encontrarla en la consulta de un Psicólogo especializado en Psicología Clínica. En tu lugar de residencia probablemente haya varios próximos. También puedes acudir a Servicios Sociales del Ayuntamiento o de la Comunidad Autónoma de tu localidad.

No pospongas asistir, sobre todo ahora que ya has dado el primer paso. Puedes recuperarte y sentirte bien.

Un cordial saludo

Alfredo Hernández
Psicólogo
Especialista en Psicología Clínica
Marbella (Málaga)

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15 MAY 2012

Logo Alfredo Hernández Alfredo Hernández

15 respuestas

13 votos positivos

Te animo a que pidas ayuda psicológica cuanto antes, ya que existen algunas técnicas bastante efectivas que te van a ayudar a superar este problema de ansiedad y van a mejorar tu bienestar y calidad de vida.

Ánimo.Un saludo.

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15 MAY 2012

Anónimo

Estimado Borja,

La ansiedad es uno de los síntomas actuales más frecuentes, con los que se manifiesta el sufrimiento psíquico. Es indicador de que algo no va bien en el ámbito emocional, afectivo, de relación, etc.

Los síntomas tienden a ir empeorando y como ves, solo, no desaparece. Necesitas consultar y buscar ayuda para determinar de dónde prodece y que la provoca.

Un saludo
Centro de Psicología Claudio Acosta

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15 MAY 2012

Logo Gabinete De Psicología Claudio Acosta Gabinete De Psicología Claudio Acosta

31 respuestas

86 votos positivos

En tu caso te recomendaría acudir a una terapia psicológica para ayudarte.

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15 MAY 2012

Logo Gabinete Psicología Andalucía Gabinete Psicología Andalucía

337 respuestas

525 votos positivos

De acuerdo a su pregunta que necesita ayuda porque siente ansiedad, es importante que nos aporte más datos; su edad, desde cuándo tiene estos síntomas, porqué cree que es ansiedad. Consideramos importante que se someta a una adecuada valoración y tratamiento.

Diagnóstico y tratamiento psicológico (aspandies)

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15 MAY 2012

Logo Diagnóstico Y Tratamiento Psicológico Diagnóstico Y Tratamiento Psicológico

119 respuestas

205 votos positivos

Borja,

La ansiedad es el resultado o fruto de varias razones.
Para poder saber cómo manejarla tendrás que explicar más detalles.

Si quieres me llamas sin compromiso, soy minia miramontes.

Un saludo.

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15 MAY 2012

Logo Psicoonline Psicoonline

70 respuestas

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Hola Borja,

En primer lugar, indicarte cuál pienso yo que es la cadena de la Ansiedad: JUICIO-SENTIMIENTO DE CULPA-MIEDO- ANSIEDAD.

Yo cortaría el árbol de raíz, es decir por el juicio, deja de juzgarte y de juzgar, piensa que en todo momento tú estás haciendo lo que has venido a hacer a este mundo, por lo tanto estás haciendo lo correcto. No te Juzgues, ni juzgues, que solo te llevaría hacia la cadena, solamente reflexiona, la reflexión no te llevará hacia la culpa, etc. te llevará a la razón y eso no produce ansiedad.

Nostros tratamos la Ansiedad con Láser-puntura y apoyo psicológico emocional. Ofrecemos como terapia de choque Fines de Semana Terapéuticos Residenciales, en los que tratamos tu patología desde un punto de vista holístico (físico, mental-emocional-espiritual). De Viernes por la tarde a domingo por la tarde.

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15 MAY 2012

Logo Lasersalú Lasersalú

6 respuestas

1 voto positivo

Si la ansiedad se le hace insoportable puede buscar ayuda médico psicoterapéutica. Hay ansiolíticos que pueden producir un pronto alivio y una psicoterapia puede llegar a resolver de raíz su ansiedad.

Un saludo cordial
Marina Averbach - Médico Psicoterapeuta
PERSONA-PSI, atendida por profesionales con más de 20 años de experiencia

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15 MAY 2012

Logo Persona Psi Persona Psi

237 respuestas

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Buenos días,

Yo primero de todo te recomiendo que uses algo para bajar ese nivel de ansiedad. Como pueden ser una flores de bach, pide un rescate en cualquier centro que tengan.

En segundo lugar la respuesta obvia es que hay que tratar el problema para sanar la causa, o sino esta volverá una y otra vez.

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15 MAY 2012

Logo Dr. Jaume Guinot - Psicologia Granollers Dr. Jaume Guinot - Psicologia Granollers

1911 respuestas

8745 votos positivos

Estimado Borja,

La ansiedad, los nervios, la tensión... son los mejores envejedores. A veces viene por lo que estás haciendo y otras por lo que no estás haciendo. Deberíamos saberlo cuando quieras.

un abrazo

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15 MAY 2012

Logo Psicorganización Psicorganización

25 respuestas

58 votos positivos

Te recomendamos que acudas a un centro especializado, pues la ansiedad se puede abordar de una forma muy eficaz. El psicólogo, después de estudiar tu caso con exhaustividad, te dará pautas para vencerla y abordar la problemática de forma integral. Nosotros lo hacemos a diario con nuestros pacientes y sabemos que con el tratamiento adecuado, salir adelante es más que posible.

¡Ánimos!

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15 MAY 2012

Logo Centre ITAE Centre ITAE

158 respuestas

340 votos positivos

Hola Borja, contacta con un/a psicólogo/a para que puedas aprender técnicas que te ayuden a reducir los niveles de ansiedad. Actualmente, los tratamientos son muy eficaces, tan solo tienes que aprenderlos y ponerlos en práctica.

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15 MAY 2012

Logo Volmae Volmae

148 respuestas

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Busca un centro cerca de tu domicilio especilizado en ansiedad. Los problemas de ansiedad son difíciles de resolver por uno mismo sin las herramientas necesarias. No tardes más porque necesitas ayuda y estos problemas crean mucho malestar y dificultan la felicidad.

Suerte.

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15 MAY 2012

Logo Centro De Psicología Ángeles Gozalbo Centro De Psicología Ángeles Gozalbo

18 respuestas

23 votos positivos

Hola Borja,

Necesitas ponerte en manos de un especialista que te ayude, ya que tú solo no lo estás consiguiendo y este problema puede ser muy limitante en tu vida. No lo dejes más.

Un saludo: Cristina

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15 MAY 2012

Logo Psicóloga Cristina Díaz Psicóloga Cristina Díaz

38 respuestas

43 votos positivos

Hola Borja,

Me llamo Mònica y soy psicóloga y psicoterapeuta en Barcelona.

Cuando se padece ansiedad se sufre mucho, de modo que yo te aconsejo que inicies una terapia psicológica cuanto antes, para que puedas controlar tu ansiedad y, a la vez, para entender lo que te está ocurriendo. Sepas que cuanto antes empieces, menos te costará mejorar.

Un saludo y mucho ánimo,

Mònica

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15 MAY 2012

Logo Arbor-Psicologia Barcelona Arbor-Psicologia Barcelona

609 respuestas

1121 votos positivos

Hola Borja,

Aparte de la recomendación del colega de realizar terapia, si la ansiedad que padeces es suficientemente grave hasta el punto de afectar en tu vida cotidiana acude al médico de cabecera o en mayor medida a un médico psiquiatra para que instaure una pauta farmacológica básica. Piensa que esta farmacología controlará los episodios de ansiedad en un corto periodo de tiempo, lo que te podrá dar espacio con un psicólogo para poder entender de dónde viene y poner solución. Luego la medicación se deja y se sigue con la vida normal.

Saludos.

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15 MAY 2012

Logo Psicologo René González Psicologo René González

82 respuestas

125 votos positivos

Estimado Borja,

Si necesitas cualquier profesional que se desplace a tu propio domicilio, no tienes más que llamarnos.

Un saludo

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15 MAY 2012

Logo Apoyo Psicológico en Casa Apoyo Psicológico en Casa

21 respuestas

8 votos positivos

Hola, Borja.

Por lo que veo tu comentario es un grito de auxilio en un momento de desesperación. Sería interesante valorar en que grado experimentas esa ansiedad para empezar. La Psicología de la Vida Diaria es apropiada para situaciones como la tuya, al parecer desesperadas, sin salida. En primer lugar necesitas expresarlo, desahogarte y después empezar a desarrollar herramientas para afrontar las situaciones estresantes de tu vida. También te recomiendo que visites al médico de cabecera, quizá pueda ayudarte con algún tranquilizante suavecito para los momentos más difíciles. ¡ÁNIMO!

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15 MAY 2012

Anónimo

Buenos días Borja,

Si realmente tienes ansiedad tú sólo difícilmente podrás solucionarlo, debes acudir lo antes posible al psicólogo pues con una buena terapia la ansiedad tiene solución.

Ánimos y no lo dudes ni lo pospongas más pues como comentas que la situación es insoportable, entiendo que llevas con ello bastante tiempo y ¡¡cuanto antes empieces mejor!!

Un saludo.

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10 MAY 2012

Logo Natalia Pomar Natalia Pomar

52 respuestas

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