Necesito saber cómo dejar la dependencia emocional y el apego a mi pareja

Realizada por Elisa · 7 abr 2021 Dependencia emocional

Estoy saliendo hace 5 meses con un chico que de un principio me gusta mucho. Él al principio era más cariñoso, atento y demostrativo. Con el pasar de los meses se volvió mucho más distante, apenas lo veo un día a la semana, y hablamos muy poco por Whatsapp porque siempre está cansado, o de mal humor, o enfocado en su trabajo que le ocupa todo el día. Yo soy muy distinta, soy demostrativa, y me gustaría recibir más atención de su parte. Quizás idealicé mucho su forma de ser, y ahora me doy cuenta que no es tan así y por eso sufro, lloro todo el tiempo porque espero cosas que no suceden. Y lo peor es que no me atrevo a decirle las cosas porque tengo miedo realmente no sé a qué. Solo no puedo expresarme. Yo quiero tener una relación sana con él, porque lo quiero, pero no sé cómo dejar de sentir esta frustración que siento.

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Mejor respuesta 9 ABR 2021

Buenas tardes Elisa, soy Pablo, psicólogo y psicoterapeuta humanista.
Por lo que veo eres consciente de la situación y de la problemática, creo que tocas un punto importante cuando hablas de idealizar, algo que por supuesto nos pasa a casi todos y al principio de las relaciones más.
El caso es que normalmente las relaciones con los demás también son un reflejo de las relaciones con nosotros mismos, y si hay inseguridad para hablar seguramente también tendrás cierta inseguridad hacia tu persona, hacia ti misma, temores de lo que vales y lo importante que eres.
Por ello te animo a acudir a terapia, ahí podremos trabajar esto que cuentas, gestionar toda la parte emocional, descubrir posibles dependencias, de donde vienen y como resolverlas y sobre todo ganar en amor propio y seguridad hacia ti misma, que esa es la relación mas importante que vas a tener en tu vida.
Si deseas comenzar un proceso terapéutico conmigo, contáctame sin compromiso.

Un abrazo
Pablo Fernández

Pablo Fernández Psicólogo en Ponferrada

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