No le cuento a nadie mis problemas

Realizada por Chicho · 6 abr 2021 Autoestima

La vez que he contado mis problemas, solo conte lo que ellos querian escuchar.
Acudi a psicólogos, pero solo les contaba lo que a mi parecer era relevante pero nunca la historia completa
Nose porque me pasa esto. Por mas que quiera contar todo no puedo, por mas que lo intento me es imposible.
Me encantaría saber la razon...

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Mejor respuesta 7 ABR 2021

Buenos días,

es un placer saludarte, me llamo Ana.

Para saber el porqué, sería interesante que hicieras una reflexión interna y valorases todo lo que te ha ocurrido a lo largo de la vida. Cuando una persona se encuentra ante la dificultad de abrirse completamente a los demás, puede ser porque en su historia de vida se le ha negado hablar o no se le a permitido expresar lo que sentía o lo que ha vivido.

Hazte una serie de preguntas del tipo ¿he podido confiar y apoyarme en los demás siempre que he tenido un problema? ¿mis padres y/o hermanos me han ayudado?, ¿cómo son mis relaciones de amistad, sanas o tóxicas?.

En definitiva, nuestra capacidad de abrirnos y mostrarnos como somos a los demás depende (en un % muy alto) del tipo de apego y relaciones que hemos tenido desde pequeño con nuestros padres y entorno más cercano. Empieza a explorar por ahí a ver qué tal.


Un abrazo.

Lydia Barbas González Psicólogo en Madrid

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