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No le encuentro sentido a la vida

Realizada por Samanta Ramirez el 24 may 2018 Terapia cognitivo-conductual

Me siento triste la mayoria del tiempo, lloro todos los días, he pensado en el suicidio pero tengo miedo, me doy asco y odio como soy, no se que hacer.

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Hola Samanta,

Siento que te sientas así debe de ser bastante difícil para ti verte de ese modo.

En mi opinión, teniendo en cuenta como te sientes sería muy positivo que acudieras a un psicólogo. Realizando terapia aprenderás a verte a ti misma, a los demás y al mundo desde una visión más positiva.

En algunas ocasiones vivimos experiencias desagradables donde es inevitable sufrir, pero lo que nos decimos de lo que nos sucede, tendrá un fuerte impacto en si nos sentiremos aún peor y nos hundiremos o aun sintiéndonos mal seguiremos hacía delante.

Por este motivo, es tan importante aprender a tener una visión de lo que nos sucede favorable que permita a la persona seguir adelante a pesar de la adversidad. Se puede aprender a ser más fuerte a nivel emocional, por eso te aconsejo hacer terapia.

Si te animas y deseas hacerla conmigo estaré encantada de poder atenderte.

¡Ánimo!

Belén Granados.

Psicóloga Belén Granados - La senda del cambio Psicólogo en Madrid

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Hola Samanta, encantado.

Siento mucho lo que estás atravesando, tiene que estar siendo muy duro para ti. Qué bueno que te hayas permitido expresarlo aquí.

Es muy importante que cuentes con un acompañamiento psicoterapéutico en estos momentos. Te ayudará a explorar qué te puede estar pasando, a expresar cualquier cosa que necesites y a resolver lo que te mantiene en ese estado de tristeza profunda. Por ello, te animo a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendida, aceptada tal y como eres y protegida. Personalmente, te recomiendo una terapia en la que se preste especial atención a tus emociones y a la relación con tu terapeuta, como la psicoterapia humanista integrativa.

Si quieres, puedes contactar conmigo. Estaré encantado de acompañarte en lo que necesites.

Un abrazo.
Christian

Instituto Galene Christian Payá Psicólogo en Las Rozas de Madrid

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