No me gusta equivocarme

Realizada por Marimaria · 3 sep 2020 Terapias de adultos

Odio equivocarme, entiendo y acepto el error en otras personas pero mis errores no los acepto. Si algo me sale mal o si especialmente me corrigen algo me genera demasiada rabia incluso podría llorar.
Quisiera que me dieran algunas ejercicios, una forma de resolver esto, porque en verdad me está afectando la vida personal y social. Muchas gracias...

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Mejor respuesta 7 SEP 2020

Estimada Marimaria, después de leerte te animo a que busques ayuda profesional para aprender a gestionar tus propios errores de otra manera porque si les pones continuamente la etiqueta de "negativo" no podrás aprender nada de ellos. Los errores son una fuente de aprendizaje y por tanto son valiosos. Tu nivel de exigencia contigo misma puede que sea demasiado exigente/rígido para permitirte fallar y esto a su vez conlleva mucho desgaste y frustración.

Mucho ánimo, confío en que si pides ayuda podrás encontrar la manera de aprender a no ser tan dura contigo misma.

Carolina Ratia Ceña Psicólogo en Cádiz

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