No puedo seguir viviendo

Buenos días,
Siento mucho que te esté pasando esto. Comentas que has ido a muchos psicólogos pero no te han podido ayudar. Ciertamente en tu caso se vería necesaria una continuidad en terapia, pues al principio puede que sientas que no sirve de nada pero tras unas cuantas sesiones puede que te ayude de algo, acudiendo siempre al mismo profesional, eso sí, con el que te sientas cómoda. Puedes acudir también a tu médico de cabecera para comentarle el caso, pues un seguimiento médico también podría ser necesario.

Los pensamientos negativos que te auto-generas, tal como dices desde que eres pequeña, hacen que creas verdaderamente que la vida es como tú piensas, pero la realidad va mucho más allá, es decir, para mí, mi realidad será conforme a mis creencias a lo que yo pienso y he aprendido, pero esto no tiene porque ser cierto. Por ejemplo, supongamos que pienso que todos los perros son malos, ya sea porque aprendí de pequeña esta frase en mi cabeza porque me lo dijeron o porque un perro me mordió, etc... Actualmente este pensamiento lo tendré como un pensamiento real para mí y me hará daño, pero no lo es, "no todos los perros son malos, porque haya tenido una mala experiencia con uno no significa que todos lo sean". Podemos aprender a cambiar nuestros pensamientos por otros menos dañinos y más realistas.

Entiendo que te sientes sola pues tus hermanos como comentas van a lo suyo, con tu padre y su familia no te sientes integrada y no sientes que tengas amistades fijas, sin embargo las cosas cambian en la medida que uno quiera cambiarlas y sino (pues todo no depende de uno mismo) hay que aprender a afrontar determinadas situaciones en la mejor medida de lo posible y aceptarlas, pero seguir hacia adelante, pues la vida no sólo se trata de momentos felices, también de momentos tristes pues los unos sin los otros no existirían. Puedes hablar con tus hermanos y comentarles cómo te sientes y que es importante para ti compartir tiempo con ellos, o hablar con tu padre y hacer lo mismo. En cuanto a amistades, si bien es cierto que pueden fluctuar a lo largo del tiempo pero se pueden hacer nuevas, por ejemplo buscando una actividad gratificante en la que participe más gente, por ejemplo acudir a clase de baile, pintura, etc...

Una actividad deportiva te puede venir bien pues tiene efecto positivo cuando una persona padece de depresión o ansiedad. Es importante que busques estar activa, pues la inactividad favorece el estado depresivo. Aun eres muy joven y tú misma tienes el poder de cambiar tu vida para mejor, para ello cambiando la forma de pensar, buscando estar más activa, aprendiendo a quererte y a afrontar los problemas. Siento mucho lo que le pasó a tu madre, pero a ti no tiene porque pasarte lo mismo, pues tú eres la única que decide lo que quiere para sí misma. Piensa qué crees que te haría feliz y establece metas cortas para conseguirlo (pues si tratamos de abarcar mucho en poco tiempo podemos frustrarnos). Sólo tienes una vida y puedes disfrutarla en la medida que quieras. Soñar no es malo, lo malo es no hacer nada por cumplir esos sueños o caernos por no conseguirlos cuando lo intentamos, pues no todos los sueños se cumplen, pero hay que aprender a disfrutar del camino y el esfuerzo para conseguirlos.

Mucho ánimo.
Un saludo.