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No puedo soportar ver puertas abiertas y demás

Realizada por carla · 27 abr 2016 Trastorno Obsesivo Compulsivo

No puedo dejar de cerrar puertas. Me siento incómoda o cuando estoy en tiendas arreglo las cosas. Es raro ya que no me considero una persona ordenada, tiendo a revisar muchas veces mis cosas por si olvido algo y he notado que se ha repetido mucho o revisar si cerré la nevera o el gas.


¿Me debería preocupar esto? Es que no sé. Además que siento que se me olvidan las cosas.

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Mejor respuesta 27 ABR 2016

Hola Carla:

Parece que tienes un problema obsesivo compulsivo. Tienes pensamientos que no deseas sobre cosas que pueden ocurrir, tal vez terribles, o cosas que puedes hacer contra otros, no lo comentas y por ello no estamos seguros.
Las compulsiones son conductas, que bien se ven, como las que tu haces, o no se ven, encubiertas, como rezar, repasar números mentalmente, decir ciertas palabras para uno mismo y cosas así.
Estas compulsiones las haces para reducir la ansiedad que sientes, puede que por pensamientos que te asaltan y no quieres tener, sientes que si no lo haces no estás a gusto, puede incluso que ocurra algo terrible. Al hacerlo se reduce tu ansiedad pero luego vuelve más fuerte.
El problema es hasta que punto estas conductas afectan a tu vida y relaciones y si consideras que sería un descanso solucionarlo. Existen excelentes tratamientos psicológicos para este problema que te ánimo a intentar.

Paulino del Campo - Psicólogo Psicólogo en Madrid

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28 ABR 2016

Hola Carla,
Pues parece que tienes un TOC, trastorno Obsesivo Compulsivo. Probablemente esto no haya sido de la noche a la mañana, sino que has tenidos pequeños Tocs desde hace mucho tiempo y en diferente ámbitos y facetas, pero probablemente por un acontecimiento reciente que te ha provocado mayor estrés se ha acentuado y ha hecho que seas más consciente. Fíjate que el objetivo de hacer estas pequeñas cosas es reducir la ansiedad, el problema es que soluciona el problema a corto plazo, (nada mas que lo haces te sientes mejor) pero a medio y a largo lo que hace es que tengas mayor necesidad de hacerlo y lo haces más frecuentemente para que encima no logres acabar de estar bien. Al contrario, con la sensación de estar peor. Lo que pasa es que estás intentando gestionar tu ansiedad con algo que aparentemente funciona ( por eso ha evolucionado) pero en realidad no.
Es importante que trates tu problema obsesivo. Acude a consulta.
Quedo a tu disposición para cualquier otra duda.
Recibe un afectuoso saludo,
Raquel Valdazo

Sentire Scis Psicología Psicólogo en Madrid

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