No sé a quién acudir

Realizada por Fernanda · 15 sep 2020 Estrés

Buenas tardes.
Tengo 28 años y una carrera profesional que amo.
No tengo mayores problemas con mi familia o personas cercanas (que son pocas), pero si hay algo que no me permite avanzar de la forma que quiero, me cuesta mucho relacionarme con otras personas, decir las cosas que realmente pienso... he trabajado mucho en eso, esforzándome por no dejar que ciertas situaciones me afecten demasiado, pero de todos modos me sobrepasan.
Pienso mucho en lo que debería decir o hacer, puedo pasar horas haciéndolo, más ahora en tiempos de contingencia.
Cuando era más pequeña me mordía las uñas pasando a llevar la piel de mis dedos, ahora me está pasando lo mismo y por más que trato de detenerme, no puedo a pesar del dolor...
¿Qué debería hacer? ¿Necesito algún tratamiento? Muchas gracias por leerme.

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Mejor respuesta 16 SEP 2020

Hola Fernanda:

Gracias por compartir tu inquietud con nosotrxs. Si existe algo en tu vida que te impide avanzar, y has intentado trabajar en ello y has estado esforzándote sin éxito, quizá es el momento de plantearse pedir ayuda. Muchas veces intentamos hacer frente a los problemas solas, cuando realmente lo más valiente es aceptar que no podemos con todo, y pedir ayuda profesional de un psicólogo o psicóloga que nos acompañe en ese proceso. Te oriento a que lo hagas y puedas indagar en esos pensamientos y situaciones que te sobrepasan, para poder seguir avanzando y sentirte mejor.

Te deseo lo mejor Fernanda, y estoy a tu disposición para cualquier cosa que puedas necesitar.

Patricia Sánchez Rubio
Psicóloga Sanitaria

Patricia Sánchez Rubio. Psicóloga General Sanitaria Psicólogo en Alicante

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17 SEP 2020

Estimada Fernanda, en tu nota cuentas que tienes dificultades para relacionarte con otras personas, que te cuesta expresarte, exponer tu punto de vista y tomar decisiones sobre diversas situaciones en tu vida, por otro lado hablas que has trabajado mucho en estas cuestiones y no me ha quedado claro si lo has hecho por ti misma o por el contrario estás contando con ayuda profesional.
La ventaja de iniciar un proceso terapéutico es que una persona te pueda ir guiando para que aprendas a darte cuenta de los tipos de pensamientos, conductas y emociones que son limitantes y te bloquean, en el que puedas aprender a reconocer tus fortalezas para poder así rescatar tus propios recursos internos, en definitiva la propuesta sería iniciar un proceso en el que aumente tu autoestima y la confianza en ti misma para coger las riendas de tu vida. El primer paso ya lo has dado al reconocer tus dificultades y expresar tu malestar, tu dolor. Es por esto que ahora te animo a acudir a un/a profesional que te pueda acompañar y sigas avanzando en tu vida.

¡¡mucho ánimo Fernanda!! un cordial saludo

Carolina Ratia Ceña - Psicóloga Psicólogo en San Fernando

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