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No sé cómo seguir avanzando

Realizada por lana rey. 15 may 2018 3 respuestas  · Terapia cognitivo-conductual

No sé qué me pasa porque no quiero autodiagnosticarme ni muchos menos, jamás he hablado con un psicólogo sobre todo lo que me está pasando ahora, también es que me siento incapaz de hablar sobre mis problemas, siento que mi vida no avanza, llevo así desde los 15/16 años, estoy a nada de cumplir 22, no he hecho nada, me paso los días encerrada en casa, salir me provoca ansiedad, alejo de mí a las pocas personas que me siguen aguantando y me aíslo del mundo, ya nada me emociona, no logro concentrarme con las cosas mas básicas como ponerme a leer un libro o ver una película, son cosas que soy incapaz de hacer ahora mismo, es extraño porque me siento muy sola pero a la vez no quiero a nadie a mi lado. Y últimamente solo soy capaz de sentirme bien cuando me hago daño, ya sea de forma física o bebiendo, colocándome etc, creo que me estoy volviendo loca y muchas veces pienso en acabar con todo, pero soy demasiado cobarde. No sé cómo salir de este agujero negro en el que he entrado.

ansiedad , psicólogo , personas

Mejor respuesta

Hola Lana,
parece que tienes mucho miedo al cambio, sin embargo también hay ganas de salir de la soledad que describes. Hay otras maneras de manejar las emociones difíciles, pero hace falta que te atrevas a mirar más allá del malestar y confíes en un profesional. El camino hacia el cambio es más sencillo si uno se siente acompañado.
Ánimo y saludos.

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Hola Lana,

Siento mucho que te sientas así.

Todo lo que cuentas debe ser muy difícil. Mi consejo es que realices terapia psicológica porque como explicas llevas años encontrándote mal y por lo que cuentas parece que con el paso de los años no te has encontrado mejor sino aún peor.

Que haya ido a peor no significa que no tenga remedio lo que te sucede. Lo que significa es que el modo en que estás intentando resolver lo que te pasa no es la solución por eso empeoras. A través de la terapia psicológica puedes aprender nuevas formas de actuar e interpretar lo que te sucede que te pueden beneficiar.

Te animo a hacer terapia para intentar solucionar lo que te sucede. No pierdas la esperanza, siempre puedes aprender nuevas formas de afrontar las vivencias, debes de ser paciente y perseverante en tu cambio. Y para ello, pienso que sería positivo recibieras un buen asesoramiento.

Si deseas hacer terapia psicológica conmigo estaría encantada de atenderte.

Belén Granados.

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17 MAY 2018

Logo Psicóloga Belén Granados - La senda del cambio Psicóloga Belén Granados - La senda del cambio

184 respuestas

62 votos positivos

Estimada Lana
No siempre las personas somos capaces de acudir a un psicólogo, por miedo a lo desconocido la mayoría de veces.
Por lo que refieres, te sugiero que te pongas en manos de un profesional para que te ayude a salir de ese bucle en el que te encuentras. El abandono vital no es la solución, tienes mucho camino que andar y mejor si lo haces de la mano de un psicólogo que te ayude.
Un saludo

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16 MAY 2018

Logo Psicòlegs Turís Psicòlegs Turís

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