No se que lo que tengo yo

Realizada por Juan Godia Alcaraz · 26 feb 2018 Terapia cognitivo-conductual

Yo tengo miedo a lo que los demás digan de mi aparte la gente te trata como si fueras tonto o loco cuando trabajaba te tratan mal y como si tu trabajo lo hicieras mal yo tengo claro que lo hago bien por que siempre doy lo mejor y siempre al final la gente quedaba satisfecha pero siempre te dicen como tienes que hacer, buen tratar con gente cada vez me aparto más no estoy bien en ningún lado ni con casi nadie.

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Mejor respuesta 27 FEB 2018

Hola Juan.
Entiendo como te sientes.
A veces la ansiedad nos hace valorar las situaciones como peligrosas, ya sea porque nos puede ocurrir algo o por lo que puedan pensar otras personas de nosotros. Esto nos lleva a comportarnos de una manera que nos complica aun mas, pues empezamos a evitar cosas o situaciones y nos aislamos.
Lo ideal seria que visitaras a un/a profesional que te ayude afrontar la ansiedad, esos pensamientos y te dote de herramientas para que puedas llevar el dia a dia de la mejor forma.
Un saludo, espero haberte ayudado.

Antonio Guerrero Psicólogo en Chiclana de la Frontera

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