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No se quehacer para seguir bien

Realizada por Silvia. 13 jun 2018 1 respuesta  · Terapia cognitivo-conductual

Hola.
Hace dos años intenté suicidarme, ya que desde que empecé el instituto no he sido muy feliz. He pasado por depresión, bulimia... Después del intento de suicidio parecía que todo iba bien. Pero llevo unos meses en los que me he vuelto a sentir peor. No tengo a penas amigos. Tengo novio y solo quedo con el porque no tengo a nadie más. Me siento muy sola, y los días en los que no nos veos lo paso muy mal. He acabado la carrera este mes y no encuentro trabajo, lo cual me hace estar peor aún. Siento que ya no tengo objetivos en la vida a parte de encontrar un trabajo que me haga feliz, pero eso es muy complicado. Tengo miedo de que cada día de mi vida sea una lucha constante por no querer que mi vida acabe. Tengo 24 años y siento que he vivido 50, es horrible y no se que hacer. Me esfuerzo mucho para estar bien y se que he conseguido muchísimas cosas, pero se me acaban las esperanzas viendo que sigo mal.

Mejor respuesta

Hola Silvia, encantado.

Siento mucho lo que estás atravesando actualmente y comprendo tu miedo a volver a sentirte con necesidad de quitarte la vida.

Es muy importante que cuentes con un acompañamiento profesional y protector en estos momentos. Por ello, te animo a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendida, aceptada tal y como eres y protegida. Este acompañamiento te permitirá explorar y expresar cualquier cosa que necesites, de manera que puedas ir resolviendo lo que hay detrás del sufrimiento tan grande que estás experimentando. Personalmente, te recomiendo una terapia en la que se preste especial atención a tus emociones, a tu cuerpo y a la relación con tu terapeuta, como la psicoterapia humanista integrativa.

Si quieres, puedes contactar conmigo. Estoy a tu disposición para acompañarte en lo que necesites, ya sea de manera presencial u online.

Un abrazo.
Christian

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