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No se si en normal lo que me a estado ocurriendo

Realizada por diego · 8 abr 2020 Orientación y crecimiento personal

Hace meses que tengo ansiedad, sobrepienso todo, y me da pena estar asi, lo que me lleva a un circulo vicioso de malos sentimientos, no tengo con quien hablarlo, toda mi vida me e guardado mis mas horribles sentimientos, es una lucha de todo el dia todos los dias, aveces pienso que me estoy volviendo loco y que voy a arruinar mi vida, y me angustio aun mas, necesito ayuda, pero por la cuarentena no e podido hacer nada, estoy acorralado y no aguanto mas.

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Mejor respuesta 9 ABR 2020

Hola Diego. Para salir de ese círculo de ansiedad y angustia que te acorralan es necesario que te procures un espacio terapéutico individual para poder ver las cosas con objetividad.

Puedo ayudarte

Centro de psicología Daniel Benítez Psicólogo en Toledo

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9 ABR 2020

Estimado Diego
Lamento muchísimo que estés pasando esos momentos de cuarentena con esa gran ansiedad provocada por pensamientos rumiativos negativos, la ansiedad se puede tratar con terapias online, y yo estaría dispuesta a ayudarte ya que tus sentimientos pueden ir a mas.
Un abrazo

Noelia Ugena Psicólogo en Toledo

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9 ABR 2020

Buenos días Diego, aunque estemos en confinamiento seguimos trabajando de manera online. Ponte en contacto conmigo y te ayudaré, lo importante es empezar a trabajar para no dejar que el problema se agrave, la ansiedad es una respuesta que se intensifica y se generaliza a más situaciones con el tiempo.

María Alonso Segovia Psicólogo en Almería

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9 ABR 2020

Hola Diego,
si esa cadena de pensamientos te causa malestar y altera aspectos de tu vida cotidiana, te recomiendo que acudas a un profesional. Es cierto que por la cuarentena no es posible acudir físicamente, pero existe la terapia online que tiene la misma estructura que la presencial y podría ayudarte igualmente.
Espero que mi respuesta te ayude.

Elena Cayuela Psicólogo en Murcia

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9 ABR 2020

Buenos días. En estos casos es necesario realizar un trabajo psicoterapeútico de forma presencial u online.
Puedo ayudarle.
Un cordial saludo.

Agustín Jódar Martos. Psicólogo en Sevilla

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