No soy capaz de ser feliz

Realizada por maria diaz · 17 oct 2016 Orientación y crecimiento personal

No soy capaz de ser feliz, me agobia todo, a todo le doy mil vueltas y no dejo de darle a la cabeza todo el día. Me obsesiona todo y soy infeliz, estoy agotada de estar así, ¿qué puedo hacer?


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Mejor respuesta 17 OCT 2016

Hola Maria.

Esto que te ocurre y que tanto malestar te causa es muy posible que sea ansiedad, más en concreto parece ansiedad generalizada o miedo en general a cualquier cambio o situación nueva que se presenta.
Existen excelentes tratamientos psicológicos para este problema, aunque esto es una hipótesis pendiente de comprobación y ampliación en consulta.
En cualquier caso si acudes a un psicólogo/a se diseñara el tratamiento adecuado para solucionar este malestar constante que sientes.

Paulino del Campo - Psicólogo Psicólogo en Madrid

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18 OCT 2016

Hola María.

Nuestros pensamientos son muy poderosos, haciéndonos sentir tristes, ansiosos y con una preocupación constante. Lo positivo que tiene, es que esos pensamientos se pueden modificar por otros que te hagan sentir mejor y te ayuden a ver las cosas desde otra perspectiva.

El trabajo que yo hago se basa en analizar esos pensamientos y crear otros nuevos que te ayuden en tu día a día, así como cambiar aquellas cosas que te impiden ser feliz. Ante todo, no pierdas la esperanza, María, porque si trabajas ciertas cosas a nivel psicológico, ese malestar que ahora sientes será pasajero.

Un saludo, Elena.

Cuidado-Psicológico Psicooncóloga y Psicología online Psicólogo en Madrid

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