No tengo emoción alguna

Realizada por Leo · 13 jul 2021 Terapias de adultos

Ya no se qué hacer por más que trato de sentir algo lo único que siento es irá y nada más , cuando pasa algo que me incomoda reaccionó con irá pero no tengo felicidad alguna , cada día que pasa me siento más vacío

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Mejor respuesta 14 JUL 2021

Hola Leo, todas las emociones son necesarias aunque algunas como la ira si no están bien reguladas pueden llegar a convertirse en disfuncionales. Tú comentas que solo eres capaz de sentir ira en este momento. Debajo de la ira suele esconderse mucho dolor. Mi propuesta es que busques ayuda profesional para explorar en profundidad esa ira que te bloquea y te hace estar únicamente centrado en esta emoción. La terapia te puede ayudar a ser más consciente de tus propias emociones así como aprender a regular y canalizar dichas emociones. Para lo que necesites estoy a tu disposición. Un saludo

Carolina Ratia Ceña - Psicóloga Psicólogo en Cádiz

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20 JUL 2021

Debes ver de dónde viene la ira para evaluar el caso y empezar una intervención. Es posible que se haya producido alguna injusticia en tu caso.

Victor Aragón Psicólogo en Albacete

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