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No tengo ganas de hacer nada

Realizada por Jorge el 4 nov 2019 Orientación y crecimiento personal

Buenas noches.
A ver si puedo explicar mi situación o lo más parecido. Llevo como año y medio, quizás más. Pero desde ese tiempo a día de hoy no tengo ganas de hacer nada, todo lo que me entretenía ya no lo hago, desconfío de las personas, me tomo las cosas a nivel personal( aunque sea cualquier tontería). Me afectan las cosas malas que le pasan a la personas de mi alrededor, creo que mis amigos me dejan de lado, como si no quisieran cuentas a no ser, que sea para algo que saquen provecho. Me levanto de la cama porque me tengo que levantar. Me siento hundido,triste,amargado y en otros momentos estoy la mar de bien ( aunque en contadas ocasiones). Salir con los amigos es algo raro, no estoy cómodo. Por no decir la ansiedad, el estrés, la impotencia de avanzar. Todos los días así y aunque quiero salir de esto, me da miedo saberlo.
Gracias y perdonad las molestias.

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Hola Jorge, gracias por tu consulta. Verbalizar todo esto y pedir consejo profesional es el primer paso para el cambio e implica mucha valentía.

Parece que estás pasando por un momento de crisis, es muy común que estas situaciones no sepamos desbloquearlas por nosotros mismos y en ocasiones tengamos que recurrir a ayuda profesional. Un psicoterapeuta te puede ayudar a encontrar respuestas a esto que te ocurre, comprender mejor qué está sucediendo y finalmente actuar sobre ello y conseguir mayor bienestar emocional y social.

AF | Ángela de la Fuente | Psicología y Psicoterapia. Psicólogo en Madrid

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Hola Jorge, es un paso muy importante admitir que tenemos un problema y buscar ayuda para solucionarlo. Es normal que todo lo que describes aquí te hagan sentir mal y que en estos momentos no encuentres una solución a todo ello. Un profesional te puede ayudar a trabajar punto por punto todo los síntomas que tienes para que poco a poco tus pensamientos y sentimientos vayan cambiando a unos que sean más realistas y te hagan sentir mejor.
Un saludo y ánimo.

Nisara Psicólogo en Alhama de Murcia

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Buenos días Jorge,

Siento por la situación por las que estás pasando y como te sientes. Lo más recomendable es acudir a un psicólogo que pueda evaluar tu caso, darte más detalles sobre por qué te pasa esto además de que puedas trabajarlo y aprender pautas y estrategias para estas situaciones y así, poco a poco encontrarte mejor y que puedas ir retomando tu vida, además de volver a tener ganas e ilusión por las cosas que hacías antes. Ánimo.

Un saludo.

Centro Clínico Uniom Psicólogo en Alcalá de Henares

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Estimado Jorge, describes un estado de ánimo depresivo que además cursa con irritabilidad.

A veces cambios hormonales o problemas médicos (hipo o hipertiroidismo) puede estar detrás de estos problemas. Te recomiendo una analítica y valoración médica que primero descarte problemas fisiológicos.

Si finalmente no hay ningún indicio de problema médico, seria positivo acudir a un psicólogo que valore tu caso. Indagar en el problema y llegar a la raíz de tu desgana sería un buen comienzo.

Sería interesante que junto al terapeuta fueseis llegando y descubriendo realmente que te ocurre, es una manera de auto conocimiento que ayudara a entenderte y comenzar a buscar la solución.

Te animo a que no lo dejes, merecemos ser felices y en ocasiones los problemas se enquistan sin darnos cuenta.

Un saludo,
Cecilia Cores

Cecilia Cores Quiles Psicólogo en Fuengirola

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