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Nunca he hablado de mis sentimientos

Realizada por juan. 21 feb 2018 2 respuestas  · Terapia cognitivo-conductual

Me explico desde la infancia nunca he acudido a nadie para resolver mis dudas tanto existenciales como emocionales o personales actualmente tengo 27 años y estoy sin rumbo sin metas prefiero estar en casa solo sin salir, tampoco tengo amigos intimos solamente conocidos del trabajo no visito ni a mi familia a pesar de estar cerca de ellos. En los momentos que mi esposa no esta en la casa y estoy totalmente solo me deprimo de repente y pienso que nada tiene sentido para mi, y solo vivo en mi mente pensando en que me gustaría salir asolearme pasear a mi perro ir a jugar futbol salir y tomar fotos, pero no pasa de el pensamiento y me quedo en casa.

trabajo , familia , amigos , sentimientos , infancia

Mejor respuesta

Hola Juan:
Si, algo te pasa. No sabemos que puede ser sin ampliar la información, algo solo posible con una entrevista a fondo.
De momento parece que las relaciones con los demás no son satisfactorias y no encuentras sentido a lo que antes lo tenía y estás apático sin ganas de nada.
Estos pequeños indicios de estado de ánimo bajo tal vez se deban a una crisis por algún motivo concreto o a una crisis vital donde no te sientes satisfecho en general con la vida que llevas y a una falta de expectativas para el futuro.
Te ayudaría mucho acudir a un psicólogo/a y analizar que ocurre para poderlo con esta ayuda solucionar.
Con nuestros mejores deseos. Un saludo.

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Hola Juan,
Obviamente tienes que poner solucion a esa cárcel mental donde te has encerrado. Seria necesario una evaluacion previa de tu caso para elaborar un diagnóstico y una propuesta terapeutica, pero hasta donde relatas si desde pequeño no has sabido expresar emociones es un claro déficit de inteligencia emocional y habilidades sociales, que puede trabajarse facilmente en Terapia. Pide ayuda, es fundamental para que tu estado de animo deprimido no vaya a mas, y puedas ser feliz. Un abrazo!

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