Pensamientos de hacer daño a mis seres queridos y a la gente

Realizada por Meli · 17 dic 2018 Ansiedad

Hace unos días vi un documental de un asesino y al ver el testimonio y el caso me empece a sentir mal con ansiedad sudores fríos y empece a imaginar esa situación pero conmigo y a partir de ahí me dio por tener pensamientos horribles de situaciones haciéndole daño a mi pareja, me dan miedo los cuchillos. Solo el echo de pensarlo me pone enferna.

Mejor respuesta 12 SEP 2022 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Hola, los pensamientos negativos buscan generarnos ansiedad. De algún modo han encontrado tu "punto débil" o la manera de incomodarte y te generan angustia con ello. Debes saber que no harás nada que no quieras hacer. Te sugiero que busques ayuda de un psicólogo profesional para aprender a gestionarlos. Un saludo

Blanca Ferrer Psicólogo en Sant Cugat del Vallès

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18 DIC 2018 · Esta respuesta le ha sido útil a 0 personas

Por lo que comentas parece que estás presentando un cuadro de Fobia de Impulsión (un subtipo del Trastorno Obsesivo Compulsivo). Lo que más temes es precisamente lo que nunca harías.
La TCC (Terapia Cognitivo Conductual) se ha demostrado eficaz en este tipo de alteraciones.
Y tranquila, que no vas a dañar a nadie.
Un saludo,
Alfredo Herranz Sanz

Alfredo Herranz Sanz Psicólogo en Arroyomolinos

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