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Pensamientos obsesivos durante la noche

Realizada por Alba · 5 may 2019 Insomnio

Hola. Llevo varios meses durmiendo mal. Me despierto de madrugada con pensamientos obsesivos, los llamo ''obsesivos'' sin saber realmente cómo describirlos. Son pensamientos estresantes y repetitivos que se acompañan de molestia en el estómago y a veces palpitaciones. Es raro porque durante el día estoy bien y de noche se vuelve una pesadilla al despertar a deshora, repentinamente inquieta y agitada, con toda esta diarrea de pensamientos irrumpiendo en mi cabeza.

Lo he compartido pero nadie le da importancia. Dicen que es estrés, que me relaje y pasará. Para mí, sin embargo, supone un calvario y necesito saber cómo solucionarlo.

Desde ya, muchas gracias.

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Hola Alba,
Sería bueno que explicaras a un profesional de la psicología ejemplos de esos pensamientos repetitivos, así te puede ayudar. Por lo que cuentas como respuesta fisiológica como las palpitaciones, suena a angustia más que obsesiones, pero de manera reiterativa. Deberías quizás analizar los temas que te preocupan de día y que quizás te cueste enfrentar, así dejan de surgir de noche. Una ayuda profesional te podría echar una mano. Saludos. Dra. M. Roustan.

Dra. Marina Roustan Psicólogo en Barcelona

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