Cuando estoy molesta o frustrada no puedo hablar con alguien se me hace un nudo en la garganta y me guardó lo que pienso y llevó así por días y me siento peor con impotencia ira y un dolor y cuando se me da la oportunidad de hablar hablo todo lo que siento con mi familia y me siento libre pero a poco rato que ellos se van o pasa mas el tiempo vuelvo a llorar.
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Mejor respuesta
4 SEP 2017
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Hola, sería muy importante que trabajaras la gestión emocional, el poder expresar las emociones mas poco a poco y no explotar de golpe, porque es entonces cuando nos sobrepasan y no podemos soltarlo.
Nuestro equipo de psicólogas está especializada en trabajar este motivo de consulta.
Si necesitas ayuda estaremos encantadas de ayudarte tanto de forma presencial como on-line.
Un saludo. Equipo de Psicología Castellano y Galtier